のり♡
新鮮なうちに調理して冷凍しています！が、魚とかはコープの冷凍のものとかを使うときに解凍してあげたりしてますし問題はないと思いますよ☺️
ただ、解凍したものを使って調理して、再度冷凍するのはやめた方がいいと思います！
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