コメント
退会ユーザー
普通分娩であっても
３ヶ月じゃ、まだまだ
引っ込み切りませんでしたよ☺️！！
半年かけて体は徐々に
元に戻ると言われているので
焦らなくてもいいと思います♡
しかも、ねここさんは
帝王切開でのお産。
普通分娩の人より大変な、手術を受け
腹筋を切って産んでるんですもの。
そんなに早く戻らなくて当然です！！
徐々に徐々に出来る範囲で
少しずつウォーキングや筋トレして
引き締めたらいいと思います😋💓
友人で帝王切開でのお産を
二度としたにもかかわらず
2人目産んだ１年半後には
腹筋の割れた綺麗なお腹を
披露してくれましたよ☺️！！
結絆
骨盤矯正されたらだいぶ改善されますよ
産後のポッコリお腹避けるために、三度の出産後、整体にかよってました。
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ねここ
骨盤矯正がいいんですね！
骨盤ベルトは持ってるんですけど、帝王切開の傷にあたって痛くてつけないままでした😲
整体だったら気にならないから行ってみようと思います✨- 3月20日
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結絆
帝王切開後の治りは今もイマイチですか？
私も帝王切開２度経験あるのですが、幸い回復が良かったので気にせずベルトもしつつ、矯正しに行ってたんですが、人それぞれなんですね
自宅でもポッコリお腹改善の体操があったりするので、できる範囲で挑戦してみるのはいかがですか？
お金もかからないし、子供預けなくてもいいし
後、お通じとかは順調ですか？
腸活もポッコリお腹＆美肌効果もあるので、私は今も続けてます- 3月20日
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ねここ
退院後にベルトしてみたら痛くてそれから着用してないんです💦
自宅でできる体操あるんですね！そういうのとか、ストレッチとか自宅でできるものやってみようかな😆
お通じは産後から順調なんですけど、腸活って初めて聞きました！
結絆さんは腸活どんなことされてるんですか？- 3月20日
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結絆
腸活ヨガ＆クックパッドとかでもでてくるんですけど、腸活メニュー見ながら食事改善しました
ちゃんと３食プラスちゃっかりデザートも食べてます。
1番効果あるのは骨盤矯正で下がった内臓元に戻すのが、手っ取り早い効果のあるとものだと思うですけど
腸活ヨガも内臓戻す効果あるので、体調のいい日にでもゆっくりやってみるといいですよ。
ベルトも巻けそうになったら、無理のない程度に
子供がまだ小さいと、そうゆうとこにお出かけしようにも思うようにいかないでしょうし、ぜひやってみてください
ポッコリお腹改善＆肌年齢が実年齢より８つだけ若返った私にとっては、腸活は一石二鳥の朗報でした。- 3月20日
ぶたさん
少しずつですが凹んできましたよ！
ちなみに完母です。最近時間に余裕がでてきたので、ストレッチとかるーく腹筋とかやってます！私も同じころはぷにょぷにょたるーんでしたよ！笑
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ねここ
この頃はぷにょぷにょなんですね💦
やっぱり自然には戻らないんですね😲
わたしも余裕できたらストレッチとかで体を動かしてみます！- 3月20日
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ぶたさん
その頃はストレッチする時間があったら寝たいっ！と思っていたのでねここさんみたく美意識ある方はすぐ元に戻れると思いますよ！
- 3月20日
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ねここ
美意識！！
そんな風に言われると頑張ろうかなって思っちゃいました 笑😆
少しづつ努力してやってみます〜！- 3月20日
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ぶたさん
お互い頑張りましょう！
- 3月21日
退会ユーザー
骨盤矯正に3ヶ月通って、元に戻りました。
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ねここ
骨盤矯正で戻るんですね！
よっしーさんは何ヶ月頃から通われたんですか？
今から通っても大丈夫ですかね？- 3月20日
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退会ユーザー
大丈夫ですよ‼︎私は生後半年くらい〜通いましたが、もっと早くに通えばよかったなーと思っています。
- 3月20日
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ねここ
ありがとうございます✨
近くで探してみようと思います😆- 3月20日
hana
ワコールのシェイプマミーガードル履いてお腹周りはかなりすっきりしましたよ(´ω`)
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ねここ
シェイプマミーガードル気になってました！
前に見たとき2種類？ベルト付きのとついてなのとあったんですけど
まみさんはどちらの使われてましたか？
効果あるなら買おうかな✨- 3月20日
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hana
ベルトは骨盤ベルトですかね？
私はついてないの買いました！
締めつけは結構あるしがっちりした感じなのですが、そういうのが苦手でなければオススメです！
いきなりキツいのは無理かな〜と思ったので
サイズ70→64→58と段階を追ってダウンさせていきました(´ω`)- 3月20日
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ねここ
そうです！骨盤ベルトです！
どっちがいいのかな〜と思って迷ったまま忘れていました 笑
詳しくありがとうございます〜😆
参考にさせていただきます！- 3月20日
ねここ
3ヶ月じゃまだまだなんですね！体重戻ったらお腹も戻るのかなぁと思ってました💦
ななな。さんのご友人すごい！
割れた腹筋なんてすごく努力されたんですね✨
そこまではいかなくてもわたしも運動とか少しづつしてみようと思います😆