コメント
あめふう
1週間に1キロペースは増えすぎですね。
1ヶ月1キロが理想らしいです。
もふもふもっち
1日2食だから増えるのかもしれないですね！
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こゆきママ
えっ？
そぉなんですか(ﾟoﾟ;;？
1日3食生活、10年近くしてないからさすがにムリかも…＿|￣|○
コメありがとうございます(^^)- 10月2日
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もふもふもっち
一般的には同じ量を食べるなら1度に食べる量を減らして回数を増やした方が太りにくいと言われていますよ！- 10月2日
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こゆきママ
やはり努力しかないんですよね(T^T)頑張ります‼︎
- 10月2日
ぴっぴ♡
そのくらいの時期にそんなに増えてると後半ヤバイと思います！
食生活の内容見直した方がいいかもですね(>_<)
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こゆきママ
食生活の内容…
頑張ってみます(T^T)
ありがとうございます(^^)- 10月2日
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ぴっぴ♡
頑張って下さい♡
助産師さんにも相談するといいかもです(^з^)-☆- 10月2日
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こゆきママ
はいっ(o^^o)
後々の自分の為だと思って頑張ります‼︎- 10月2日
あるふぁ
私も、初期～中期に一気に体重が増えましたが、それでも一ヶ月に1キロペースでした。
つわりで食べられていなかった分、体がエネルギーを蓄えようとしているのかもしれないですね。
また、1日２食ですと、もふもふもっちさんもおっしゃっているように、逆に太りやすいです。
少ない回数で体がエネルギーを蓄えようとするので、代謝が悪くなります。
むしろ、妊娠中は少しずつ数回に分けて食べる方が好ましいと聞きました。
生活リズムもあるかと思いますが、試してみてください。
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こゆきママ
そぉなんですね(T^T)
勉強不足でした…＿|￣|○
頑張ってみます‼︎
ありがとうございます(^^)- 10月2日
あいりんママ
切迫で入院してる時に、１週間で1.3キロ増えて注意されてから、気にするようになりました。
食前に白湯を飲むと代謝アップします。豆乳は、脂肪を吸収しにくくする働きがあるので飲み始めました。
あとは、夕食後の無糖のホットヨーグルトで快便になりました。ルイボスティーも快便になりますよ😄これで、体重増えにくくなりました💦
でも、一番効果的なのは、ちょこちょこ外出することなのかもしれません。ずーっと🏠にいると、ついついお菓子に手がのびますからね😅
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こゆきママ
色々とアドバイスありがとうございます☆
食べられる事が嬉しくて自分を甘やかしていたのかもしれません。
後1週間で診察なので頑張ります‼︎- 10月2日
退会ユーザー
ヤバイかもしれないですけど、私は2週間で3キロとかふえてたんで、なんとかなりますよ！笑
病院行くたびに怒られますが😂笑
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こゆきママ
やっぱりこのままだと怒られちゃいますよね＿|￣|○
ただでさえ口うるさい先生笑なので怒られたくない〜T^T
頑張ります‼︎
ありがとうございます☆- 10月2日
sss
同じ週数です（＾＿＾）☆
私も同じく1日2食です！
医者には1ヶ月1キロじゃないと後々後悔するから気をつけて！と言われて現在気をつけ中です💦
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こゆきママ
中々難しいですね〜＿|￣|○
これからは自分に厳しく行こうと思います‼︎
お互い頑張りましょうね(o^^o)- 10月2日
こゆきママ
やっぱりそぉなんですか…？
食べ過ぎてる気がないからなんでこんなに一気に増えるのか不安で…＿|￣|○
コメありがとうございます(^^)