コメント
123
食事制限が母乳の出に影響するかは人によると思います👀💦
私は出が悪くなりましたが、知人は全然影響なく出てるようです💦
うさぴょん
夜だけ炭水化物抜くダイエットしてます！1ヶ月で1.5キロやせました🙆♀️
-
moyu
ありがとうございます！
何ヵ月頃からやってますか？
母乳ですか？- 1月29日
hana
食事制限をすると栄養が足りなくなるので母乳にも栄養がいかなくなりますよ💦食事は制限せず運動するのがいいと思います！
-
moyu
ありがとうございます！やっぱりそうですよね。
どんな運動がおすすめですか？
育児しながらできますかね？- 1月29日
-
hana
腹筋とかスクワットとかですかね。
お子さんが寝てる間にしたり、息子は横でやっててもなぜか喜んでました（笑）
あとは体重とは直結しないかもですがワコールのシェイプマミーガードルは効きました(´ω`)- 1月29日
-
moyu
ありがとうございます！
地道に腹筋がんばってみます。
ガードルも最近はきつくてさぼりがちだったのですが、やってみます😊- 1月29日
-
hana
私はガードルでかなりお肉すっきりしました(´ω`)！私もまた産後頑張りたいと思います(>_<)！！- 1月29日
まま
1食だけがっつし食べて他の食事はヘルシーにしてます😳
徐々に今のところ体重落ちていってます（笑）
-
moyu
ありがとうございます！
１ヵ月は順調に落ちたのですが、そこから停滞しました💦- 1月29日
moyu
ありがとうございます！
私もやっぱり出が悪い気がしてきました😅