コメント
ままり
これしたからかとかは
わかりませんが散歩したり
階段の一番下を上がったり降りたり
スクワットしたりしました✨
検診のときに子宮口4センチ開いてて
その検診があった日に陣痛がきました(●´人｀●)
41週でしたけど😂💦
陣痛来る前から4センチ開いてたおかげですぐ全開なって耐える時間が短かったです✨
でも結局は赤ちゃんのタイミングなんでしょうね☺️
あすか
私は4階建てアパートの4階に住んでいたこともあり、週2の散歩や買い物1時間＋階段の昇り降りを続け37週で子宮口3cm開いていると言われました😫
翌週に破水してしまいましたが。
うちの子も3500gありました(笑)
お産頑張ってください！
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たた
階段と散歩ですね〜！✨
コメントありがとうございます😊
参考にさせていただきます！- 11月21日
やっぴ
私もエレベーター無しの4階で、日々の買い物の時の階段昇降が運動になったのか39w2dで破水しました😊
それ以外運動もしていませんでした！
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たた
階段昇降やはりいいんですね✨
家に階段が無いためどこで階段昇降しようか悩んでます🤔
どこか見つけてやってみます！ありがとうございます😊- 11月21日
たた
やっぱり階段、スクワット、散歩ですかね！✨
それぞれ1日にどのくらいの時間されていましたか？？💦
よければ教えてください！！
ままり
ただ思いついた時だけしてて
階段は100回、スクワット10回、散歩はたまーに歩いて往復３０分、
夜、旦那と４０分くらい3回ほど
歩いただけです。笑
自営業なこともあり陣痛きた日まで
普通に働いてました😂
事務だったので！
ショッピングモールもよく行って
体はよく動かしてた方でした！
たた
なるほど！✨
コメントありがとうございます😊
参考にさせて頂きます！！😆