コメント
りぃ(26)
おはようございます！
そしたら
1回に食べる量を少なくして
よく噛んで食べるとかどうですかね🤔
あとはお腹に溜まるものとか
(こんにゃくですとかお餅ですとか)
milk
わたしもそうでした😭
ヨーグルト食べたりあとはスープ飲んだりしてました😳🤙
どうしてもお菓子食べたいときは
半分だけって決めたりしてました👍
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かえでママ
やっぱりスープはいいんですかね？😶ヨーグルト食べてもすぐお腹すきました(笑)いやになりますほんとに😂
- 11月21日
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milk
いいですよ😳あとは長芋も😳
フルーツ好きならバナナとかキウイいれて食べるとお腹満たされますよ☺️🤙- 11月21日
🐰みすばにー🐰
お餅は炭水化物なんで危険な気がします(^_^;)
無塩、無油のミックスナッツなら噛み応えがあって少しでも満足できると思います)^o^(
プチトマト、ゆでたまごもオススメです。
ゆでたまごはレンチンでもつくれるので食べたいときにさっと作れますよ〜☆
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かえでママ
やめた方がいいですかね？😭💦
ミックスナッツ買ってみます！
ゆで卵もいいんですか？😶
やってみたいと思います！- 11月21日
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🐰みすばにー🐰
卵が完全食品なんで、1日に必要な栄養素がまとめて入っています。
どれも食べ過ぎは禁物ですけど、スープは温まるので良いと思いますが、かぼちゃやさつまいもも炭水化物なんで、大豆、キャベツ、玉ねぎ、キノコ類を入れたスープの方が良いと思いますよ)^o^(
大豆以外の豆類は炭水化物の事が多いので気をつけてください☆- 11月21日
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かえでママ
炭水化物を抜くのって難しいですね😭
ありがとうございます🙇
ゆで卵と野菜スープやってみたいと思います！
ありがとうございます🙇- 11月21日
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🐰みすばにー🐰
補足で、ヨーグルトが食べられるようなのできな粉混ぜて食べてみてください(^^)
普通にヨーグルト食べるより腹持ちしますよ。
お身体お大事に☆- 11月21日
ぽこ
わたしも初期の段階で食べつわりが酷くて＋4キロでした😭
一度もマイナスにならずこのまま行くと…と思ってましたが、臨月の今＋10キロ以内に収まってます！
かえでママさんも食べつわりなのかな？辛いですよね😭
今の時期はある程度仕方ない！と割り切っていいと思います！
安定期に入ったら少し落ち着くので、間食を減らしたり、無理なら主食を減らしたり(小分けにしたり)。
不安な気持ち凄くよくわかります。
体重はかっては落ち込むの繰り返しですが、いずれ食欲と気持ち悪さも少しでも落ち着く日が来ると思います！
あんまり考えすぎず、今はお身体を大事にしてください😊✨
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かえでママ
食べつわりです😭初期で４キロ増えたのに＋10で収まっているのですね😶💦少し勇気が持てました😭✨ありがとうございます！
食べつわりでいが大きくなって
これからもこんなに空腹が
続いたらと思うととても怖いです😭- 11月21日
退会ユーザー
私そんな感じで太り、
正月挟んで一気に３キロくらい太りで
最終的には14㌔太りました😭
おやつ欲しくなったら氷舐めて！って怒られました😭
よく洋菓子より和菓子って聞くけど
かなり太るとそれすら許されなくなります･･･
そんなこと言っても食べたいものは食べたいのでかまわず食べてましたが😱
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かえでママ
この先不安でしかないです～😭💦
14キロですか😱
私はそれ以上増えそうです😱泣
食べたいもの食べたいですよね😭
でも我慢ですよね😭- 11月21日
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退会ユーザー
人生で1番太ってて体がとにかく重たくて
動きたくない、食べたい、太る、重たい、動きたくないのエンドレスでしたね😱- 11月21日
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かえでママ
まさにそれです😅これからもっとそうなると思うと恐ろしいです😅
散歩と言うけど寒くて外に出たくないです😅- 11月21日
maaaaachan
私は食べづわり酷くて常に食べ物とにらめっこ状態でした😅😅食べたら太る！と言い聞かせるもののすぐ手が伸びてパクっ。出産までに＋17キロでした（笑）医者には毎回注意されてましたが、食べなくても太るし...と最後の方は諦めて、医者にも産んだらがんばれ！と応援されるまでに（笑）1ヶ月で－10キロ。あと7キロ頑張って落とします（笑）
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かえでママ
私もにらめっこ状態ですが同じく我慢出来なくて食べてしまっています😭カロリー計算アプリを使って食べたもの入力してますが全然カロリーオーバーしてないのに太る一方😭絶望的です(笑)
- 11月21日
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maaaaachan
カロリー計算するだけ立派です！！私はめんどくさがり屋なので、記録なども続かず...初期の頃でダイエット、カロリーなど気にすることを放棄してしまいました（笑）
- 11月21日
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かえでママ
わたしも放棄したい気分です😂たぶん今週中には放棄してると思います✌️(笑)でも明日から野菜スープを作ろうと思ってますが実行するかはわかりません😂
- 11月21日
かえでママ
おはようございます！
ありがとうございます！
お餅好きなのでやってみます！
あと野菜たっぷりのスープとか☺️
って思ってはいるものの
好きな物を食べてしまいます😭
でもお餅はやってみます！
みーは
りぃちゃんさん へ✨
こんにちは😃
私は野菜スープにかぼちゃやさつまいも🍠など食物繊維も入れて、作り置きしてました🎶
腹持ち良くなりますよ〜💗
りぃ(26)
私もつわりが終わってからは2時間に1回お腹空きましたよ😂😂
+4㌔だと大変だとは思いますが頑張ってください😭
かえでママ
ありがとうございます🙇
スープにさつま芋やかぼちゃいいですね！やってみます！ありがとうございます！
かえでママ
お腹すきますよね😭なんなんでしょう😭空腹になるたびため息です😭(笑)
りぃ(26)
母には胃に穴が空いてるかもしれない😐と真顔で心配されました😂😂
増加目あすこえて出産される方もいますし
あんまり深くストレスになるほど考えちゃダメですよ💦😭
かえでママ
可愛いお母様ですね😂笑ってしまいました(笑)☺️
ありがとうございます😭
気をつけながらあまり気にしないようにしますね😭✨