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トリプルビー飲んでる方いますか?運動はどれぐらいしてますか?家事育児…

トリプルビー飲んでる方いますか？
運動はどれぐらいしてますか？
家事育児であまり運動が出来ないのですが、徒歩10分（往復20分）のスーパーにお買い物行くだけで効果ありますかね？😥
飲んでから何分くらい効果あるとかわかりますかね？
高いものなので出来れば詳しく教えてほしいです😣
ちなみに、授乳中でも飲めるみたいですが、飲んでる方いますか？（まだ授乳中です）

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