コメント
アポロ23号
冷たい飲み物を飲まない様にする。
どうしても飲むときは氷なしでゆっくり飲む。
温かい白湯かお茶を飲む。
首を冷やさない。
くらいです。
退会ユーザー
温活していたものです。
私は腹巻＋仙骨部あたりに肌着の上からカイロを貼っていました。
あと、足首ウォーマーもつけていましたよ。
参考にしてくださいね。
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ゆーちゃん
参考になります。
コメントありがとうございます😊- 11月7日
こっとん***
私も下半身の冷えがひどいです😢
時間があれば足湯、お灸、腹巻きはかかせません😊
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ゆーちゃん
下半身の冷えがひどいと
生理きそうな感じになりますよね(ﾟoﾟ;;
参考にさせていただきます(^_^)
コメントありがとうございます😊- 11月7日
hosi.
カイロをよく、腰に貼っていました＼(^^)／✨
しかし、下半身が冷えるということは、筋肉が固くなっているのかなと言われたので、骨盤体操よーくしてました🤗❤️
骨盤が整うと体も暖まりやすくなります❤️
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ゆーちゃん
骨盤体操やってみます！
コメントありがとうございます😊- 11月7日
🐰みすばにー🐰
テレビ見てる時に、ゆったりストレッチとか良さそうです(^^)
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ゆーちゃん
そうですね
苦にならない感じします(^_^)
やってみます(^_^)
コメントありがとうございます😊- 11月7日
ママリ
レッグウォーマーいいですよ👍
手放せなくなりました！
ジーパンの時でも履いてます🤣
足パンパンになりますけど💦
家にいるときは毛布巻いたり足の指を動かしたりしてます🙋
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ゆーちゃん
レッグウォーマーいいですね
あったかそう！
ぬくぬくになりそうです(^_^)
コメントありがとうございます😊- 11月7日
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ママリ
あと効いていたかわからないけどお風呂で足モミモミ🛀
ネットで見たツボ押しもしてました😊
これからますます寒くなるんでカイロ忘れずに✨- 11月7日
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ゆーちゃん
モミモミしてみます(^_^)
情報ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊- 11月7日
ゆーちゃん
なるほど
普通に冷たいお茶飲んでました。
これから飲まないようにします！
首も冷えますよね(ﾟoﾟ;;
コメントありがとうございます😊