病院での診察で、体重増加が気になる妊婦さん。食事や運動のアドバイスを求めています。また、７ヶ月での胎児の体重についても心配しています。
今日、病院で
やっと７ヶ月になりました♪
２６週なのに
このお腹は２６週じゃないと
先生に言われて
太りすぎたらしく
体重増えすぎて
あと２キロくらいなら増えても
大丈夫って言われました(´д｀|||)
体重がこれ以上増えないように
何か、食事や運動など
アドバイス教えて下さいm(__)m
ちなみに、
７ヶ月でﾍﾞｲﾋﾞｰが
1084gは平均ですか(・_・?)
なんか、大きい気もするんですけど
初の妊娠でわかりません(´д｀|||)
- あっぽん(6歳, 8歳)
みんくるmam
私明日で26週ですが900グラムで、少し大きめと言われました(*_*;
体重も８キロ増加してしまい。。最近運動に散歩したりしてます(T^T)
退会ユーザー
あまり胎動が少なくて心配なら健診で聞くといいですよ☺︎！
多分、大丈夫かと思いますが(*^^*)
初めての妊娠やと胎動はなかなか鈍いかもしれないので(˃̶᷇‧̫˂̶᷆)
煮物はいいと思います♡
野菜を気軽にとれますもんね！
ですよね(´･ω･`)！
なるべく涼しい日の夕方とかにプラプラ散歩するだけでもいいと思いますー♪
私も一人目の時ダラダラして臨月は1週間に500g〜1kgくらい太っていったので…笑
退会ユーザー
私も26週くらいで約1000gでしたよ☺︎
大きめですがそれは標準の中での大きめですので大丈夫です♪
体重管理、最近私は褒められたのですが…貧血が出たのもあり、小松菜やひじきをたいて、おかずはそういった系のお野菜がメインです♡
あと夜は食べ過ぎたら胃もたれするので、必然と量が減ったり脂っこいのを避けてます(੭ु´ω`)੭ु⁾⁾
一人目の時に比べ、娘を追いかけて歩き回ったり、遊びに出かけるために家でじっとしてることが少ないので、よく食べてよく動くのがいいかなと思います♡
なので、昼間は好きなもの食べてます♪
無理に食事を減らしたり、無理に運動したりはよくないので、やめたほうがいいです(*^^*)
あっぽん
ありがとございます♪
やっぱり、
大きいですよね(´・ω・`)
八キロも大きいですよね♪
あたしなんて、
12キロ増えちゃいまして…
やっぱり、
運動ですかね♪
ウォーキングがいいって
言われたんですけど
やっぱり、急激に体重が
増えたせいで
動くのが大変で…(´・ω・`)
あっぽん
ありがとございます♪
ですかね♪
ﾍﾞｲﾋﾞｰ大きい割りに
鈍いのか、またにしか
動いてくれなくて…
小松菜、ひじきですかぁ♪
煮物などは
良く食べるようにはしてるんですけどね♪
なるほどです♪
まだ、一人目なので
ダラダラゆっくりの生活
してます(´・ω・`)
ひなくんmama♡
26w平均が892g
27w平均が1023gです。
私はお昼ご飯をところてん
とかトマトとかにしてます！
夜も白米は少なめにして
食べてますよ〜٩('ω')
ウォーキングもたまにしてます♡
りおママ♪
私２７週で1253gでしたΣ(゜Д゜)私自身4000gで産まれてるので血はあらそえない?!(笑)
今の時点で６キロ増です。
５ヶ月まで増えなかった体重が、２ヶ月でいっきに５キロ増えました(汗)切迫で仕事を休んだのも悪かったのかもですが、先生にチクチク言われました(笑)
食べる事を我慢できないので(笑)ご飯を雑穀米にしたり、夜ご飯は雑穀米をお茶碗半分にしてサラダをいっぱい食べる!ヤクルトや納豆を食べて体の中からサイクルを良くするなどをしてます!!
赤ちゃんのためにも痩せると言うより、これ以上赤ちゃん分以外増えないように心がけようと思ってます(；´_ゝ`)
ゆきのっち
26週1日目で1100グラムでしたよ(^ω^)笑
自分は特に何も言われませんでした(´▽`)ﾉ26週のときは妊娠前から＋4.5キロでした(^ω^)
昨日の32週1日目の検診で1991グラムで1週間大きいとはじめて注意されました((((；ﾟДﾟ)))))))妊娠前から＋5.5キロです(^ω^)
散歩に行ったり、野菜メインにすると体重管理できますよ(´▽`)ﾉ
あっぽん
ありがとございます♪
なるほどです♪
お昼ご飯は
それだけだとお腹すいたり
して間食しませんか(・_・?)
あっぽん
ありがとございます♪
なるほどです♪
あっぽん
ありがとございます♪
なるほどです♪
やっぱり、野菜ですかね♪
+5.5っていいですね♪
あたし、12キロ増えちゃいましたよ♪
あっぽん
ありがとございます♪
ですよね♪
また、聞いてみます♪
やっぱり、野菜ですね♪
散歩してみます(о´∀`о)
ひなくんmama♡
蒟蒻畑とか食べて
お腹もたせてます♡
あっぽん
なるほどです♪
参考にします♪
ゆきんこ♡
24w4dで770gで
私…妊娠してから13キロ
増えてしまいました(●´⌓`●)
お腹も7ヶ月とは思えない
出っ張り具合です（笑）
私も初めての妊娠で
全然分からないです！！
あっぽん
ありがとございます♪
はじめてって
分からないことだらけで
困りますよね(´・ω・`)
あたしも
７ヶ月のお腹じゃないくらい
出てますよ(^w^)
男の子と女の子は
お腹の出方が違うって
言いますけどね(´・ω・`)
黒猫
赤ちゃんの体重や自分の増量加減は気になりますよね～^^;
私は今日検診で、赤ちゃん1144㌘、私自身は３週間前の検診から500㌘増で、先生は笑顔で体重コントロールしていますね、と言ってくださいましたが…
家の体重計では１㌔のプラスで出て誤差があり、検診で叱られるかも…とドキドキしていたので、ラッキー！と思わず声が出そうでした(笑)
食べ物に関しては、おかず多めで食事をするように心がけています。
私の場合、小腹が空いたからといって、ちょっとしたアメや妊婦用の低カロリーお菓子、こんにゃくゼリー的な物では全然足りず、ムカムカするからです…。
激しい悪阻が落ち着きだした６ヶ月以降は、とにかくこってり系が合い、野菜やおかずのバランスを考えて食べるようにしています。
あと、元々大好きですだった炭酸のジュースは受け付けなくなり、今はもっぱら麦茶をガンガン飲んでます。
あと、スナック菓子等はほとんど食べていません。
妊娠前は10㌔増で、激しい悪阻のお陰?!でげっそり10㌔減となり、今そこから5㌔増といった感じです。
しかし、お腹が苦しい日々ですよね～
あと、もうちょっと…
早く赤ちゃんに会いたいですよね♪
あいあい
同じく七ヶ月です。
私もすでに７ｷﾛ増えちゃってて、残り３ヶ月が恐いですԅ(¯﹃¯ԅ)
友達からのアドバイスは麺類はさけるのと、妊婦用の料理本を買うといいよ！と言われましたよ。
先日検診行った時
｢大きめの赤ちゃんですねー。｣
と先生に言われたので
｢やっぱり太りすぎですか？｣
と聞いたら、
｢あなたの体重と赤ちゃんの大きさは関係ないよ｣
と言われましたよ。
母子手帳の最後の方に赤ちゃんの平均グラフがのってるので参考にされてはいかがですか(^-^)/？
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