妊娠時の体重増加について教えてください。特に、皆さんが気になり始めた時期を知りたいです。現在は妊娠５ヶ月で体重が減少しており、つわりで食欲がないため心配しています。
皆さん、妊娠何ヶ月頃から体重が増加しましたか？
私は、元々太めなのであまり増やさないようにと言われているのですが、妊娠５ヶ月の現在は体重が少し減っていて、病院で褒められました。
ですが、最近は食欲のないつわりから、お腹が空くと気持ち悪くなってき始めているのが心配です^^;
このまま頑張りたいのですが、いつ頃から増えてしまうものなのか、皆さんが体重増加が気になり出した頃を教えて頂きたいです！
- 花冠*°
コメント
みな
1人目の時は８ヶ月でした！
2人目はつわりもなかったのに、今のところマイナス３キロです
福助(仮)
私はいわゆるデブ妊婦で、1㎏足りとも増やさなくて良いと言われています。
非妊娠時から比べて食事制限をして一度-4㎏まで落とし、現在30週で-3㎏をキープしています。
平均してこの時期に、赤ちゃんの母体を含めて最大7㎏くらい増加するのが平均値言われているので、私は最大7㎏の減量をしつつ妊娠継続してるってことになります。
何㎏増やしていいかとか、いつから増えるかを気にするよりも、日々体重測定をして自覚を持ちキープできるよう心がける方がいいですよ。
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花冠*°
毎日、体重を計るのをつい忘れてしまって･･･それがいけないですよね！
減量されてからの妊娠✨
ホントに素晴らしいです👏
日々の自覚✨気を付けます！
的確なアドバイスをありがとうございます✨- 10月21日
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福助(仮)
もちろん、ストレスためない程度に好きなもの食べるときもありますよ♬
終始真面目になりすぎないことも大切です。
体重は朝イチにトイレを済ませたあとパンツ一丁で計ることを習慣にしてます。
毎日計ると、１日での増減に一喜一憂しますが、結果的にざっくり１週間適度での増減を見ていけばいいと思いますよ。
私は便秘もあるので、１日単位での増減にビックリする日があります💦💦- 10月21日
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花冠*°
なるほど✨
朝起きてトイレの後と決めたら良いですよね！それなら、習慣づけられそうです💡朝バタバタして忘れてしまったら、せめて夜の入浴前には計るなど決めておけば良さそうですよね！
日々の確認・把握って大切ですね！✨
アドバイスありがとうございます✨- 10月21日
ゆり
私は妊娠後期、8ヶ月9ヶ月頃から増え始めました💦
1週間に1キロ増えたりもしましたし、検診の数日前から増えないように気をつけてましたね😖
でも検診終わったら、たくさん食べてましたけど😅
夜どうしてもお腹すいたら、こんにゃくゼリー食べてました💦
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花冠*°
そのくらいの頃なのですねー！
里帰りしていたら、増えそうです💦
油断ならないですね^^;
ローカロリーなものでお腹を膨らませる作戦したいと思います✨
コメントありがとうございます♡- 10月21日
k_a_mama
仕事してるからか食べても今の所体重は増えてないです。
８ヶ月半くらいから産休に入るので一人目と時同様増えそうなのでコントロールしないとなと思ってます(^_^;)
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花冠*°
私も、仕事をしていて階段も毎日昇り降りしているので、少しは体を動かせているのかも知れません(*^^*)
産休あたりからが要注意ですね✨
ありがとうございます♡- 10月21日
Mie
里帰りした臨月から増え始めました😂
それでもまだ±7kgで抑えてます！
里帰りして色々な誘惑から体重管理が難しくなりまひた😂
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花冠*°
産休、里帰りと重なるので確かに要注意な期間ですね！
まだ、里帰りするかはわからないのですが、実家の場合は甘え過ぎに気を付けます(*^^*)
コメントありがとうございます♡- 10月21日
ひなとよひままま
私も太め(太っている、が正しいです)なので、現状維持できたら と、言われています。
3度目の妊娠で、高齢(40歳)かつ、妊娠糖尿病なのもあり、減らしてもいいくらい。
妊娠前から既に5キロ減です。
つわりは勿論、もうありません。
過去2回とも、ほぼ現状維持で出産までいきました。
あまり増やさないように と言われてるのであれば、増やさなければいいのではないかと思います。
食事の質(量ではなく)を考えながら食べていれば無意味に増えることはないですよ。
妊娠中は普通より増えやすいのは事実ですが、高カロリーのものは避けて、栄養重視していれば、体重管理は難しくはないですよ。
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花冠*°
素晴らしいですね✨
私は、栄養士さんに食べた物のメニュー表を提出する機会があったのですが、その際にも質を気にすると更に良いという様なアドバイスをもらいました✨
的確なアドバイスありがとうございます♡- 10月21日
しげこ
８ヶ月ころから急に増え始めました！
夜ごはんちゃんと食べても、夜中にお腹がすきます💦
がまんができなくて、ヨーグルトやゼリー食べてます😅
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花冠*°
皆さんやはり８ヶ月なのですね！
それまでは絶対増えないようにしなくては！と思ってきました✨
ヨーグルトは栄養士さんにも勧められたので私も食べようと思います♡
経験談ありがとうございます♡- 10月21日
haru❤︎
食べづわりだったので
トータル15kgくらい増えました😅
徐々に徐々に増えてった感じです💦
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花冠*°
お腹が空くと気持ち悪くなってきているのは、食べづわり傾向に変わっていると思うので私も気を付けなくてはです💦
経験談ありがとうございます♡- 10月21日
退会ユーザー
8カ月頃からバーンて増えました😭
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花冠*°
皆さんやはり８ヶ月なのですね！
それまではせめて増やさないように頑張ります✨
コメントありがとうございます♡- 10月21日
みずき@年子姉妹ママ
何もしてなくても後期は増えます。
私は今のところキープしてますが
増えて欲しくないー(T ^ T)
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花冠*°
そうなのですね！
では今、中期に増やさないようにするのも大切ですよね！(ง •̀_•́)ง✨
コメントありがとうございます✨- 10月21日
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みずき@年子姉妹ママ
後期（特に臨月）水でさえ太るって聞いてます。
中期はつわり終わってご飯美味しいってハメ外すと…((＾ω＾≡＾ω＜ｷﾞｬｱｱｱｱｱｱｱってなりますからお気を付けて笑- 10月21日
sw
私は逆で初期にめっちゃ増えました😂
むしろ臨月は何故かキープできました🙌
先に増えすぎたので＋13kgでした😥
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花冠*°
なるほどですね！
私の場合、病院からは5～7kgで留めるように言われております(><)
経験談ありがとうございます♡- 10月21日
うーさん
1人目の時は超初期で2㎏増えて本当に妊娠前この体重だったの？と先生に言われてました笑食べづわりのせいにしときます✊笑
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花冠*°
食べづわり怖いです笑
私も食べづわり傾向になりつつある様な感じがしています･･･
食べる物の質を考えて取るようにします(><)
コメントありがとうございます✨- 10月21日
♥
私は悪阻がおわったころくらいから増えはじめましたよ😂
一人目も二人目もです😂
既にいま、2、5キロ増えてますし..😭💦
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花冠*°
週数同じですね✨
今回の検診で減っていたので、このまま頑張りたいです😭
コメントありがとうございます✨- 10月21日
❣️
つわり終わって6ヶ月でご飯美味しくて食べれる喜びで増えました。😢
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花冠*°
つわり重かったのですね(><)
私は想像より軽かったのですが、ご飯が美味しくないと辛いですよね😢
コメントありがとうございます✨- 10月21日
花冠*°
そうなのですね！！
水分すごく取るので恐ろしいです😱笑
ハメ外さないように意識します･･･✨
ありがとうございます♡
花冠*°
週数近いですねー(*^^*)✨
８ヶ月ですか！💡
生まれる前の２ヶ月間は特に注意ですね!!
経験談ありがとうございます✨