子育てのストレスで体調不良が出ている。自力で改善したいが、具体的な方法がわからない。

私も出産してからカリカリしてます😞
ストレスを溜め込んでいるつもりは同じくないのですが、息子をきちんと守らなきゃ‼︎と神経質になっている気はします。申し訳ないことに主人の欠点ばかりが目についてしまいよく喧嘩になります…笑

私は両親が近くに住んでいるのでよく遊びに行きます😊天気が悪い時は息子の写真を送ってラインやりとりしたり電話したりもします⭐️
あとは友達と連絡をとったりして吐き出してますよ😊
パンが大好きなので好きなパン屋さんに行きお昼ゴハン用に買い込んで楽しんだり、おやつ食べたり。

仕事していた頃は完全に仕事大好き人間だったので、今こうして育児に追われ1日を終える自分に驚きつつも来月復帰なので今しかない‼︎と楽しむことにしてます😊

• 10月20日