育児中の腰痛がひどく、授乳や抱っこが辛いです。同じ経験の方、病院に行った方、改善された方いますか？

こんばんは〜
私も腰痛悩まされています。妊娠中からずっとだったのですが、産んでからも痛くて。
整体行ってます。すぐにはよくならないみたいなんで、通ってます。

• 10月11日

私も腰痛もちで子供が６ヶ月頃にぎっくり腰になりました(T-T)
動けなくなって悲惨な感じでした(-_-;)
それから定期的に接骨院に通って、腰に違和感が出てきたらコルセットしてます！
コルセットすると大分楽になりました♪

• 10月11日

足の痛みや痺れがあるならヘルニアや坐骨神経痛かもしれないので整形外科で診てもらった方がいいと思います(;_;)私も産後３カ月の頃酷く痛めヘルニア気味と診断受けました💦
時間はかなりかかりますが少しづつよくなりますよ！
抱っこは最低限にして、明日から立つイメージで、前屈みを極力避けてみて下さい！少し痛みが和らいできたらストレッチや筋トレを入れてもいいと思います❗️お大事に(>_<)

• 10月11日