コメント
ゆう
私、１人目の生後６ヶ月頃の時に、いきなり右手が腱鞘炎なりました。
整形外科に行ってましたが湿布は出してもらったことなかったです。
ほぼ毎日、通って電気、レーザー、マッサージしてもらってました。
日中はサポーターして出来るだけ動かなくしてましたが、２ヶ月ぐらいして、いきなり治りました💦
pooon
私も腱鞘炎になりました！
湿布を貼って、少し硬めの包帯を巻いて固定しているとだいぶ楽でした！
湿布貼って固定するのが1番いいですよ！😊
サポーターより硬めの包帯を巻いて固定するのが1番いいです！
温めたりしてもよくなると言われましたが私は全く効果なく、
なるべく親指単体を動かさず抱っこも腕に頭を乗せるようにして手首を使わないようにしてました！😊
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だんごむし
やっぱり固定ですよねー💨
私は親指動かないようにするにはどうしたらいいのか！？と考えた末、原始的な感じで親指と人差し指をひもとかゴムでくくってました💦きちんと固定します！ありがとうございます✨- 10月8日
あんmama
親指まで固定できるサポーター
Amazonとかに売ってますよ☺️！
私は腱鞘炎になり5ヶ月まで粘ったけど
結局ブロック注射しました😔笑
腱鞘炎 手首 サポーター
で検索すると出てきます☺️！
それ付けてると自然と手が固定されるので
オススメです☺️！
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だんごむし
数年前、パソコンしすぎで腱鞘炎になり、注射したのですが、痛かったー💦
早速検索してみます！ありがとうございます✨- 10月8日
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あんmama
ほんと痛いですよね😭
元々注射大嫌いなので、
めちゃめちゃ怖くて(笑)
看護師さんに手握ってもらってました(笑)
最初は違和感ありますが
固定されてる感あるので
湿布より効果ある気がします☺️
お大事にしてください😊- 10月9日
退会ユーザー
私は病院で温めるといいって言われました😊
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だんごむし
そうなのですね！やってみます！
ありがとうございます😊- 10月9日
もも
腱鞘炎辛いですよねー(;O;)激痛分かります！痛いし赤ちゃん泣くし(汗)
冷やす暖める、正直どちらがいいのか答えが分からず、すいません。
ただ、冷やし過ぎは良くないかと。
私は、筋肉が無く手首に負担が…
整体に通ってます。←特殊な整骨院なので参考になるか…なれば。
腱鞘炎は首からくる痛みだそうです。
手首のケアだけでは治りません。
背骨(骨盤)が授乳、オムツ替えなどで全身ガタガタになってしまい、しかも2か月であればママもまだ神経使いますし、骨盤などRさん自身のケア出来ていますか？心配です。
骨盤ベルト等もケアに入るかと言えばそうですが、骨盤がずれている上から骨盤ベルトしてしまうと意味がありません。最近流行りの開脚の本は知っていますか？
私は本は少ししか見たことがないですが、通っている整骨院の先生は20年前から行っているストレッチです。
骨盤の話になってしまいましたが、骨盤を整えないとその上のお尻から頭のほうに並ぶ背骨が真っ直ぐになるはずもなく…ただ赤ちゃんがいると毎日ずれます。日々メンテナンスが必要です。私は元々首が弱く、なかなか首を強くするのは難しいそうです。腕の筋力も無いですし、でも4か月頃から腱鞘炎楽になりましたー！整体の先生が言うには腕、肩に筋肉が付いたそうです。全身毎週1回メンテナンスして頂き自分でストレッチ、筋トレは両手バランス良く持ちかえて赤ちゃん抱っこ(*^^*)手の平を使う癖があるので意識して腕で赤ちゃんをぐっと寄せて抱っこしてます。首、肩が凝ってしまうと頭に血液が流れにくくなりますし、貧血とかも怖いので、注意されて下さいね！ストレッチは肩甲骨はがしもしてます！猫のポーズも背骨にいいですよ♪
それでも私も朝だけは起きたら腰、足首がいまだにガチガチです。お母さんが頑張ってる証と先生はほめて下さいます。子育て大変ですが、ストレッチしてみたり整体へ行ったり出来る事を(о´∀`о)ノ楽になると良いですね！
赤ちゃんの首が座るようになってくると赤ちゃん自身も落ちないように服を握ってくるので、少し楽になるかなと思います。母は強いです！少しずつ強くなります、ただ息抜きや体のケアも大事かな～と思います(*^^*)
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だんごむし
わー💦ありがとうございます！
腱鞘炎、手首だけではないのですね、初めて知りました！子ども中心の生活なので、自分のことは全然ケアできてないことを改めて思いました。手首だけじゃなく、あらゆるところが痛い😣自分の体力を過信してました💨子どものためにも自分をメンテナンスしないとダメですね💨振り返ることができ、勉強になりました😊
ありがとうございます✨- 10月9日
だんごむし
私は恥ずかしながら、生後２週間でなってしまいました💨笑
マッサージ等できるのか聞いてみます！いきなり治る日が来ることを願います😣ありがとうございました✨