コメント
わなみ
私は毎回臨月入った頃から、毎日100回以上と決めてやってましたよ〜
床拭きはやってませんが、何分とかっていうより、気が向かいたらちょこちょこやったらいいのでは？？
とにかく下に下がるような運動や、和式トイレするときのような格好をよくしてるといいですよ〜
ナツ
階段の昇降もいいみたいですよ( ´•ᴗ•` )
-
なち
家に階段がないので。。。。
- 9月22日
うありこ
私はひたすら歩いてました。朝昼夕と。
スクワットは100回はやってました(笑)
つらいのでテンポのいい曲を聞きながら。
床拭きはやらなかったような。
アスリートか！ってくらい頑張ったら真ん中の子は翌日産まれました。
体力を消耗し過ぎないように(笑)頑張ってください。
-
なち
ありがとうございます！！
一気に１００回ですか？www
何回かに分けて１００回ですか？www- 9月22日
-
うありこ
1曲通すので続けてですよ。
軽いスクワットなので続きます。
母がKinKi Kidsが好きで、生む前に里帰りしてたので、それを聴きながらやりました(笑)- 9月22日
-
なち
なるほど。、。ありがとうございます！
- 9月22日
SB
床掃除時間決めてませんでしたが、トイレは床から壁から便器まで毎日磨いてました。しかもトイレの神様歌いながら（笑）あのヤンキー座りも効果ありそうですよ❓あとはひたすら階段昇降してました😁
-
なち
ありがとうございます！！😳
- 9月22日
なち
ありがとうございます！！