コメント
ゆらゆらくらげ
1人目なら痩せます！1人目母乳育児したら何もしなくても痩せましたが2人目は全く痩せませんでした！！
ゆうママ
単純に妊娠前より基本的な筋力が衰えてるんだと思いますよ！
あたしはちびと遊びながら筋トレしてます＼(^o^)／
ちびの飛行機遊びを兼ねて腹筋というか中途半端な姿勢でキープしたりとか、抱っこしてスクワットしたりとか！(笑)
ちびは大喜びですよー！
10㌔あるので結構腕もきたわれますが(笑)
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ほー
たしかに！！！！
筋肉全然ないです😂😂😳
だっこしてスクワットはけっこうやってますがまだ足りないのかな？？笑
10キロはきたわれますね😲😲
がんばってみます💓- 8月21日
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ゆうママ
スクワットは普通にするよりきくのがあるんですよー！
肩幅に足を広げて、10秒かけて下げて、10秒かけてあげるとホントきついですよ(笑)ちび付きだと余計死にます(笑)
私はいつもそれしてます！普通のスクワット50回と10秒スクワットを10回を3セットしてますよ＼(^o^)／
お尻歩きとかも骨盤矯正にもなるらしいですし、お尻に程よく筋肉つくからすらっと引き締まって見えるよって整体の先生が言ってました！- 8月21日
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ほー
詳しくありがとうございます💓💓
想像しただけでお尻周りが筋肉痛に😂😂
整体の先生のお墨付きならやる気出ますね😲！！！
まだ娘は7キロなのでゆうママさんの方が大変かと思いますが娘のために綺麗なママになりたいので頑張ります♥- 8月21日
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ゆうママ
慣れるまで結構筋肉痛でうぉーってなります(笑)
ですよね！
一緒に綺麗でナイスバディーなママ目指しましょー＼(^o^)／- 8月21日
ライト
私も妊娠前より痩せましたが、出産すると確実に肉の質が変わりますよね！
体重は減ったのに、お肉がたるんでるというか。。
痩せている体と引き締まっている体は違うんだなーと つくづく思います😅
なので、最近は子どもの動きをマネしてます。めちゃくちゃ筋肉使います。
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ほー
そうです！！肉の質！！
びよーーーーんって感じです😅
こどもの真似ですか！！！
私も明日からやってみます💓- 8月21日
ほー
母乳育児はやはり痩せるんですね🙆💓