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hallo
妊娠・出産

妊娠7ヶ月で足がつります。ハードワーク中。着圧ソックスで検討中。第一子の時も装着。効果的なケア方法はありますか?

今第二子を妊娠中で7ヶ月です。
朝方めちゃめちゃ足がつります(;o;)
第一子の時よりもひどいです。

まだハードワークに従事してるから、というのも大きいとは思うんですが、皆さんケアや予防法などありますか?

いま着圧ソックスを検討しています。
締め付けが気になるのですが、確か第一子出産時、陣痛が始まった時にソックス装着させられた気がするので、着けた方がいいぐらいのものなのでしょうか?

コメント

deleted user

病院で販売してる着圧ソックスがあると思います♪それなら大丈夫かと!

  • hallo

    hallo

    病院で売ってるんですね!
    早速聞いてみます、ありがとうございます🙇✨✨

    • 8月18日
みしぇる

妊娠中って足がつりやすいですよね💦
私はイオンウォーターを薄めたものを飲んでました✨
電解質が効果的みたいです😊
あとはマッサージしてクッションなどで足を高くして寝たり、レッグウォーマーを履いて冷えないようにするとつらなくなりました💓

  • hallo

    hallo

    イオンウォーターを薄めたもの!初めて聞くケアです。やってみます!ありがとうございます🙇✨✨

    • 8月18日
yimi

わたしも7ヵ月頃めちゃめちゃつってました!

骨盤が開いてきてるとこむら返りが起きやすいそうです!
骨盤ベルトで骨盤閉めると幾らかつりにくくなりましたよ!

  • hallo

    hallo

    骨盤ベルトはそんな効果もあるんですね、、、すごい!
    そういえば今回ベルトちゃんとやってかなったので実践します!ありがとうございます🙇✨✨

    • 8月18日