コメント
みい
スクワットもゆっくりやって負担をかけたり、ウォーキングも少し足を開き気味で骨盤開くイメージでやるといいよ、と助産師さんには言われました！
その効果は分かりませんが^^;
ここっと
わたしは子宮口柔らかいね～て
よく言われてました👍
やってたのはウォーキングと
階段の上り下りくらいですかね😭
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かれん
良いですね(*^^*)
階段のはまだやってないので
今日から試したいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧- 8月14日
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ここっと
頑張ってくださいね❤️
- 8月14日
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かれん
ほんとありがとうございます♡
- 8月14日
すにっち
歩いたり、雑巾がけしたりがいいって聞きますよね！
ゴマキさんは、パイナップル食べるといいって言ってました😃
真偽のほどはよくわからないですが(笑)
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かれん
動いた方がいいですよね(^^;)
初めて聞きました( '-' )
さっそく買って食べたいと
思います(♡Ü♡)- 8月14日
けっけ
前の病院でしたが、子宮口のマッサージ方法がテキストに載ってました❗️
雑巾掛けや和式トイレを使うなど良いとマタニティ教室で聞きました👂
生まれるまでドキドキですね❗️
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かれん
調べてマッサージ今日から
したいと思います( ´罒`*)✧"
参考になりました(*^^*)
ほんとドキドキです(♡Ü♡)- 8月14日
かれん
やってみたいと思います(*^^*)