みき(^^)
35週の初またです！^ ^
わたしも寝付けないこと
よくありました！
最初は仕事してたので
疲れて寝ることもありましたが
今は専業主婦になったので
全然疲れないしで寝れないです(T_T)
頻尿ってのもありますが、、
あとわたしも初期の頃から今も
手足が熱くてイヤです(*_*)
わたしはアイスノンなど当てて
寝るようにしてます！
みひみひ
わたしも只今妊娠中です
まだ初期ですが妊娠してからなかなか
寝れなく、夜中、朝方に起きるというのが
習慣になってしまってます( ；∀；)
夏ということもあって余計に寝れません☹
わたしの場合は熱様シートを貼ったり
アイスノン枕を使用してます☆
スッキリします(°▽°)
寝れない時は無理に寝ようとするのが
逆に良くないと先日TVで観ました！
それからわたしは無理に寝ようとせず
自然に眠気が来るのを待ちます！
その分、昼間自然に眠気が来るのでその時に
寝れるだけ寝てます。参考になりませんが
コメントさせていただきました。
ゆーりー
私もなかなか寝付けなくて困ってました。
足の裏に休足シートを貼ったり、アイスノンしてみたり色々試行錯誤中です。
あまり寝れない事を考え続けると余計寝れなくなるので、あまり考えず深呼吸をしてると自然に眠れています☆
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