コメント
マイ
参考になりませんが、同じ身長で妊娠した時から出産までに20キロ増えました。
途中、産婦人科の先生に増え過ぎていると注意され、20キロの増加をキープ。
黄色いクマさん
一人目の時はプラス10キロだったのですが私の場合持病の関係で体重がかなり関係してます(´ºωº｀)
初期の頃は悪阻がひどく寝たきりで-4キロでしたが安定期入ってからは毎日ウォーキングしてます☆
温野菜は主にポン酢で食べてます！
ももはな★さんの場合身長があるので体重を減らせとは言われないと思いますがこれ以上増やすなとは言われるかもしれません(><)
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ももはな★
詳しく説明して頂き、ありがとうございます(*´꒳`*)そうだったんですね。
私も一人目の時、悪阻が酷くて、5キロ落ちたのですが…安定期に入り悪阻がなくなったことをいいことにかなり食べてしまいまして…そのまま出産したという感じです(´；ω；`)
体重維持…大変ですよね。
やはり、ウォーキングは大事ですね。
後、ウォーキングする際、上の子はどうしてたのでしょうか？？
なるほどです！ポン酢ですね。
分かりました(*´꒳`*)
わー、怖いです。
参考にさせてもらいます！
妊婦生活頑張ります(´；ω；`)
ありがとうございます。- 5月23日
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黄色いクマさん
こんな回答にグッドアンサーありがとうございますm(_ _)m
安定期入った時が食欲でて勝負ですよね(;∀;)
うちは上の子を7時半に寝かしつけてるので寝かしつけてからウォーキングに行ってます。
主人が残業で遅くなる時は朝4時に起きて早朝にウォーキング行くような形をとっています。
どちらにせよ主人の協力があるからこそできるのですが(´ºωº｀)
そして昼間は家の中にいる何か食べてしまいたくなるのでひたすら子供連れて公園にでかけてます(￣∀￣;)- 5月23日
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ももはな★
はい…(´；ω；`)
元々、太る体質で…旦那も今の私を見て悩んでいます。
ちなみに、一人でウォーキングしてるのですか？？
お子さん、素晴らしいですね(´；ω；`)♡
うちの子は、寝るのもムラがありまして、なかなか難しいです。
朝早くにウォーキングやってみようかな。って思いました。
旦那は、協力してくれるみたいですが、不安です(´；ω；`)
後、食事は旦那さんとお子さんと内容は別にして食べてるのでしょうか？？
確かに、この暑い時期こそ痩せどきですよね！(*´꒳`*)私も頑張ってみます！- 5月23日
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黄色いクマさん
私も元々太る体質で実は5年前まで70キロありました(´`:)
それからジョギングを趣味にしてフルマラソンを目標に走りこむようになってから45キロになった感じなんです( ^ω^ ;)
ウォーキングは一人でしてます☆
子供は昼寝なしで昼間外で遊ばせるだけ遊ばせて夜グッスリな感じです╭( ･ㅂ･)و
残業なしの時なら主人は5時半に帰宅してくるのでそれから子どもと一緒に夕飯食べてます(*˘.̮˘*)
私は4時代に夕飯をすましてしまう感じです(><)
寒い時期よりかは体動かせるので良い季節ですよね*｡٩(ˊvˋ*)و✧*｡
お互い体重管理厳しいですが頑張りましょうo(*^▽^*)o- 5月23日
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ももはな★
そうだったんですか！ちなみに、趣味をマラソンにしたのですね(*´꒳`*)凄すぎます！
やっぱり、走るのが1番痩せる秘訣ですか？
そうなんですね★
なるほどです(*´꒳`*)うちの子は、寝たり寝なかったりバラバラで…(´；ω；`)
食事は、家族とは別の時間に食べてるんですね！ちなみに、炭水化物は食べますか？
はい！身体動かす絶好のチャンスですね(*´꒳`*)後、説明下手で、勘違いさせてしまっていたらすみません(´；ω；`)
実は、私まだ妊娠してなくて、この今の体重79㎏代で妊娠したら、どうなるだろう。という質問だったんです。すみません。
とりあえず、まだまだ痩せてから妊娠した方がいいですかね？(´；ω；`)- 5月24日
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黄色いクマさん
かなり食べるのが好きなので趣味をマラソンにしたことが結果ダイエットに繋がったみたいです☆
まだ2歳だと寝るのもムラがありますものね(´`:)
炭水化物は基本的にお粥でお腹を満たすようにしてます。量にして茶碗半分程度であとはよく噛んで食べるようにしています(*>_<*)ﾉ
これからの予定だったんですね！こちらこそ勘違いしてすみませんm(_ _)m
参考になるかわかりませんが私の友人で147センチ74キロで第二子を妊娠した子がいるのですが出産まで+5キロで安産で出産してます。なのでももはな★さんも今妊娠しても妊娠中の頑張り次第でどうにでもなるかなぁって個人的に思います(ง •̀_•́)ง‼- 5月24日
黄色いクマさん
152センチ45キロでしたが一人目の時に色々あり難産だったので二人目は5キロまでと言われ体重管理にただいま苦労しています…
参考になるかわかりませんが食事は温野菜、魚中心、肉はささみでご飯はお粥にして食べてます。
そして大事なのが夜6時以降は食べない。
どうしても甘いものが食べたくなったらパイナップルやリンゴで我慢して夜どうしてもお腹が減ったら白湯を飲む。
夜は一時間半ウォーキングに行ってます。
これで今+4キロでおさえてます(´`:)
元々食べるのが好きなのでツライですが出産後好きなもの食べてやる！！出産までの我慢！！と自分に言い聞かせて頑張ってます。
参考にならなかったらすみませんm(_ _)m
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ももはな★
コメントありがとうございます(*´꒳`*)
もし、差し支えなければ、教えれる範囲で教えて頂きたいのですが…(´；ω；`)
難産だったとありますが、それは体重が関係してたりしますか？？
二人目は、五キロまでなら増えてもいいと言われたのですね。
私の場合、スタート時点で体重重すぎますよね？？(´；ω；`)
元々の体重が62㎏スタートで、一人目妊娠して78㎏まで増えて、さらに増えてしまって…79㎏代になってしまって…。
食事管理は、主に温野菜、魚中心なんですね！また、温野菜の場合、味付けなどはナシで食べているのでしょうか？？
なるほどです！夜に一時間半ウォーキングするんですね(*´꒳`*)あの、ウォーキングは初期の時からしてるのでしょうか？？
出産後に食べる！それ気合い入りますね(*´꒳`*)私も頑張ってみます！
とても参考になりました！ありがとうございます！(*´꒳`*)★- 5月23日
ももはな★
コメントありがとうございます(*´꒳`*)
あの、質問なんですが、身長だけ一緒ということでしょうか？？
また、産婦人科の先生から体重管理について指示が出た時、どのように食事を抑えていたのでしょうか？？
マイ
キチンと説明しなくてすいませんでした。
妊娠した時は体重が45キロでした。
妊娠7カ月の時に丁度、クリスマスやお正月があり、体重が一気に増加。
8カ月になると、風呂上がりのアイスが楽しみで、2日に一つ食べてました。
そしたら先生に、体重が増え過ぎと言われ、アイスを週イチにして、細かい食事に切り替えました。
朝のパンは、コンビニに売っている100円でたくさん入っているものに。
お昼は、仕事していたので10時と12時半にお弁当を分けて食べるなどです。
食事内容は、そんなに変えていません。
好きな物を食べたかったので、食べ方を変えました。
妊娠最後の月は、外食しまくりましたよ(笑)
焼肉、ラーメン、ハンバーガーなど。
出産したら食べられない！って思って(笑)
ももはな★
返事ありがとうございます(*´꒳`*)
わー、スタイルいい方なんですね！
羨ましい限りです！
食べ方の内容を変えて、食事していたんですね！分かりました(*´꒳`*)
参考にしてみます！詳しく説明して頂き、ありがとうございました！
マイ
食べるのが好きなので、食事内容を変えるのがイヤだったんで(笑)
食事内容を変えるのが一番早いと思います。
ももはな★
確かに…私も食べるの好きなんで、制限かかることを恐れていまして…でも、こればっかりはどうなんだろう。って(´；ω；`)
頑張るしかないですよね！
分かりました、食事内容変えてみます！
丁寧に教えて頂き、ありがとうございます(*´꒳`*)