Asuna❁*。
ひたすらほうれん草とひじき食べてました（笑）
Asuna❁*。
あとお味噌汁はしじみにしてました♡
ママ(23)
私もひじき煮を大量に作って冷凍保存→毎食食べてました。
ni-na
御回答ありがとぅございます！！
そうなんですねっ
なるほど
ありがとぅございます！！
コメントを参考に
作ってみたいと思いますっ♡
悠
こんばんは( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )
私は病院から薬を頂いてましたが飲むと副作用で吐いたりととにかくゲロゲロでしたので、薬をやめて鉄のサプリメントとカシューナッツ、レーズンを食べてました♫
ちなみにサプリメント以外は食品のパッケージに高い鉄分の記載があった為食してましたが妊婦さんに良いのかはすみませんがわかりません(´Д` )
参考までに…(●'v`艸)
ni-na
悠さんコメありがとうございます
サプリメントも試してみますっ！！
ありがとうございます
ni-na
やはり、
ほうれん草やひじきなどは
鉄分などが多く含まれてるんですねっ
コメ参考にクッキング
してみたいと思いまぁす♡
ありがとうございます！！
みずきてぃ♡
私も貧血で病院から薬を処方されています（；＿；）
毎回、検診で貧血なので、
困ってます（；＿；）
食事でなるべく鉄分などを取るようにしてますが、やっぱり難しいですよね…
なので鉄分補給になる飲み物や
鉄分がいっぱい含まれてる野菜を食べるようにしてます(>_<)
飲むヨーグルトで鉄分入り、がありますが、オススメですよ♡
レバーとか食べるのが1番いいみたいなんですが、毎日は厳しくて（笑）
お互い貧血を克服しないとですね(>_<)
れい
レバーとかひじきとか食べる。
薬は処方されませんでしたか？
ni-na
お薬は処方されました～！
ですが吐き気が酷いです(＞＜)
つわりが終わったと
思ってたんですが
これでわつわりの
時みたいに又逆戻りですww
ni-na
お薬は処方されました～！
ですが吐き気が酷いです(＞＜)
つわりが終わったと
思ってたんですが
これでわつわりの
時みたいに又逆戻りですww
ni-na
レバーやひじき、
飲むヨーグルトなど
ためしてみたいにと思いますっ
回答ありがとうございまぁす♡
青穂ママ
薬局にプルーンが売ってるので
おすすめですよ(*´˘`*)♡
みさこ
横からすみません。
わたしもこの質問興味があったので…。
ぱるるさんへ
検診で毎回貧血かどうか測ってもらえるんですか？
寧ママ
これから旬のブロッコリー・春菊も鉄分豊富な方ですよ。
みずきてぃ♡
みさこさんへ
毎回、血圧を測るのでそれとか体調とかで診てくれてるんだと思います(*´･_･｀)
病院で違うと思のですが（；＿；）
しぇりー
小松菜、ほうれん草、ひじきなど試し鉄分の薬も処方され朝夕飲んでましたがそれでも全く足りず…
プルーンを１日２個ヨーグルトに入れて見た所、先日ようやく基準値超えました(^-^)/
プルーンがオススメです！
お腹が緩くなるだかで食べ過ぎには注意です！
みさこ
ぱるるさんありがとうございます。
わたしの通っている産院は初期に様々な検査をして、貧血の値も正常値でした。元々貧血持ちだったのですが、子作りをし始めた頃から鉄になる食材を意識的に取り入れたり、足りないなと思ったときはサプリを飲んでいます。妊娠がわかってからはサプリは飲んでませんが、貧血値は◎でした。効果があったのかな？と思ってますが、よくわからないですよね笑
産科の先生には気になるなら飲んでもいいよと。
ni-naさん
横からすみませんでしたm(_ _)m
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