コメント
ひよこまめ
骨盤から指三本下位をなぞって、そこからお尻の方に向かって触ると痛いところがあると思うんですけど、そこをグリグリマッサージすると、こむら返り防げますよ🙋
もふもふ
私は寝ている旦那を叩き起こして、「足！足！」と叫んでました（笑）だってお腹大きいから自分じゃどうしようもないもの。
-
4年目のママリ
こんにちは😃
私も寝てる主人を叩き起こそうかと思ったんですけど、それどころじゃないくらい、あまりにも突然だったし、激痛で「ゔぅ〜っ」っと悶絶するので一杯一杯でした💦
こむら返りを甘くみたらダメですね(笑)- 4月5日
4年目のママリ
おはようございます！
おぉ！
それは、わざわざ教えて下さりありがとうございます(´ω｀*)
もぅ、今朝からふくらはぎに湿布貼ってます( ´∵｀)
アドバイス通りちょっとやってみますね(*´罒`*)ﾆﾋﾋ☆
ひよこまめ
足がつると言うのは、お尻の筋肉が張るので、足がﾋﾟｰﾝとなるみたいです！
朝方は特に身体が固くなるので、なりやすいです！
寝る前にグリグリやったり、お風呂で暖まりながらとか！
起床時は特になりやすいので、足の指を動かしたりしてから起きてみてください🙋
あと少しで可愛い子に会えますね😉頑張りましょ🎵
4年目のママリ
そうなんですね！
呟いて良かったです(笑)
夜寝る前にグリグリしてみようと思います。
そうですね、もぅ少しで会えます«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ
ありがとうございました〜！