サプリ・健康
引きこもり生活で体力が落ち、子供とのお出かけでも疲れて眠い。体力を戻す方法や疲労回復について教えてください。
体力がなさすぎてヘトヘトです...
引きこもり生活をしていたせいで体力がガタ落ち、すぐに疲れて眠くなってしまいます。
今日は子供と近場でお出かけしたのですが、滞在時間わずか4時間程度なのに、暑さも相まって体がだるくて既に眠いです🥹
せっかくのお休み、子供を思い切り遊ばせてあげたいのに、すぐに疲れてしまって何もできません...
失った体力はもう戻ってこないのでしょうか😭
皆さんはどうですか？体力に自信はありますか？
疲労回復におすすめなものや体力をつける方法など、なんでも聞かせてください...！
- はじめてのママリ
コメント
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とにかく食べる事です。
運動もしんどいし、カロリーで体力作りです。
はじめてのママリ
コメントありがとうございます！
運動する体力すらないので、アドバイスいただいたとおりしっかり食べて頑張ります！