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もうすぐ生後3ヶ月。睡眠不足で日中頭が働かず、引きこもってばかりいま…
もうすぐ生後3ヶ月。睡眠不足で日中頭が働かず、引きこもってばかりいます。
同じくらいの月齢の方、お散歩などまめに連れて行ってあげていますか？
夜未だに3時間未満とか頻繁に起きており、
寝かしつけに手こずり寝入りも遅くなってしまう日は、自分の睡眠時間が合計4時間程度の時もあります。
そのような日が続き日中は頭がぼーっとしたり頭痛がしたり体が鉛のように重かったりで何もする気力が湧かず…
無気力のまま結局1日家でルームウェアのまま最低限の事をしてダラダラ過ごしてしまいます。
日中に1度、2時間くらいのまとまったお昼寝をするので、そこに合わせて自分も休みますが、
そうしてる間に夕方になり結局1歩も外に出ず後悔…という日ばかりです。
（他のお昼寝は眠りが浅く、30分くらい寝て起きてを繰り返しています。）
土日は必ず家族で外出しています。
これから上の子の保育園の送迎を毎日私がやる事になり嫌でも外に出なければいけなくなったのですが、
引きこもりで体力ギリギリ状態でやってきたのに、こんな状態で毎日こなせるのか不安です😨
※幸い今までは主人が送迎してくれていました。
他の方の投稿見ると当たり前に新生児期から一緒に送迎している方などいる中で、本当に甘えてると思います😢
基本的には外に出たいタイプで上の子の時は毎日児童館へ行っていたので、
きっと自分が寝られるようになればまた活動的な気持ちになれるのかなと思うのですが…
今は睡眠不足が本当に本当に辛くて、何の気力も湧かずただ1日過ぎていく感じです😢
皆さんどのように過ごしてますでしょうか👀💦
- りん(生後3ヶ月, 4歳7ヶ月)
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