コメント
まま
ラマーズ法ですかね？？
知り合いがそれで出産して痛みが軽減された！って言ってました。
ゆきち
痛くない呼吸法はわかんないですが、多少でも痛いのは痛いかと笑
私は息を吐けば絶対体が吸ってくれると利用？してひたすらゆっくり息を吐くことに集中してました。
パニックになることも無く、どうにかやり過ごせましたよ😊
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おもち
ありがとうございます！
遅くなってすみません💦
全然痛くないなんてありえないですよね😂
陣痛中は息を吐くことに集中してみます✨
いざ本当に陣痛が来たら忘れてしまいそうですが😱- 5月6日
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ゆきち
まだそこまで痛くない段階から陣痛きたら呼吸に集中しておきましょう✨
あとどんなに痛くても長くは続かないのでもう終わるもう終わるって心の中で言い聞かせてました。
あと下の方のコメントを見たのですが私も横になってるよりも座っていた方がずっと楽でした。
産院で好きな体勢になれそうであれば楽な姿勢を探って見た方が良さそうです✨- 5月6日
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おもち
早いうちから呼吸に慣れておいた方が良さそうですね✨
確かに、一生続く今まではないですもんね💦
座るとそんなに楽になれるんですね！
良いこと聞きました👏
来週助産師さんとお話する機会があるので、好きな体勢で陣痛中過ごせるか聞いてみます😊- 5月6日
ぷー
第一子だったので痛みの違いがわからないですが、私の所はソフロロジーという呼吸法でした。
呼吸に集中してたので痛いなど叫ぶ事は一切なかったです！
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おもち
ありがとうございます！
遅くなってすみません💦
ソフロロジー調べてみます！
呼吸に集中するのはやはり良いんですね✨
叫ぶ事なく出産終えられるのは良いですね👏- 5月6日
はじめてのママリ🔰
友人はソフロロジーでマシになったと言っていました！
あくまでマシになっただけらしいです😂
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おもち
ありがとうございます！
遅くなってすみません💦
結局は痛いですよね😭
ソフロロジー調べて陣痛に備えておきます😊✨- 5月6日
ママり
1人目はベッドで横になって陣痛耐えていたのですが
2人目はあぐらをかいていたらものすごく痛みが少ない感じがしました😳
進みが早かったこともありすんごい楽なお産でした。
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おもち
ありがとうございます！
遅くなってすみません💦
私もずっとベッドで横になって痛みに耐えていました🥲
あぐら良いんですね✨
陣痛始まったらあぐらかいてみます！！- 5月6日
おもち
ありがとうございます！
遅くなってすみません💦
私もラマーズ法だと思ったんですが、それではないと言っていました😱
少しでも軽減されるならあらゆる呼吸法を調べておこうと思います😂