バナナ🔰
フォロミはご飯代わりじゃなくてサプリメント代わりなのでお腹には溜まらないですね。カロリーもないですし。
そもそも食事と一緒に摂る事が前提なのでその時は水分でお腹が膨れるだけですね。
栄養の基礎となるご飯を食べずにフォロミだけで満足しちゃっているのは年齢的にもあまり良くないかと、、、1食分の栄養とカロリーが摂れてないって事ですからね。
体重が曲線以下ならフォロミじゃなくて普通のミルク(カロリー)＋朝食(食べる練習をする)の方がいいです。
フルーツやヨーグルトなど食べれる物から少しづつ食べる練習をしてもいいと思います！
後は栄養相談などに行かれてもいいと思いますよ😊
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