※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ
サプリ・健康

半年かけて54.5キロから50.5くらいまで減らしました。大体一ヶ月で1キロ…

半年かけて54.5キロから50.5くらいまで減らしました。

大体一ヶ月で1キロ落とすのが普通みたいですが、
スローペースすぎますかね🥺
ダイエット詳しい方からしたら上出来でしょうか?


ちなみに朝15分から30分の有酸素運動と軽いストレッチを毎日しました。
ここ最近は忙しくてできていません😞

コメント

トシ( ง*`꒳´*)วトシ

体重そのものよりも、体型変化が大切だとおもいます( *ˆ︶ˆ* )
一気に痩せると体がついていかなくなるので、丁度いいくらいなのではないかなあとおもいました( *ˆ︶ˆ* )