サプリ・健康 半年かけて54.5キロから50.5くらいまで減らしました。大体一ヶ月で1キロ… 半年かけて54.5キロから50.5くらいまで減らしました。 大体一ヶ月で1キロ落とすのが普通みたいですが、 スローペースすぎますかね🥺 ダイエット詳しい方からしたら上出来でしょうか? ちなみに朝15分から30分の有酸素運動と軽いストレッチを毎日しました。 ここ最近は忙しくてできていません😞 4月27日 お気に入り 1 ダイエット 運動 ストレッチ 体 はじめてのママリ(生後9ヶ月) コメント トシ( ง*`꒳´*)วトシ 体重そのものよりも、体型変化が大切だとおもいます( *ˆ︶ˆ* ) 一気に痩せると体がついていかなくなるので、丁度いいくらいなのではないかなあとおもいました( *ˆ︶ˆ* ) 4月27日 おすすめのママリまとめ 運動・妊娠30週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠32週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠34週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 運動・妊娠40週目に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 出産・ストレッチに関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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