はじめてのママリ🔰
整えるは何の改善にもなってないので、局所の痛みには治療、痩せるにはカロリー制限や運動が良いです😇
ピラティスは一年持たなかったので結果が出る前にやめてしまいましたが、やったことは後悔全く無いです（骨盤矯正の一回分で4回ほどピラティスできたので運動の度合いも増しました）
はじめてのママリ
姿勢改善・体の引き締め・体の不調(自律神経など)の改善でしたらピラティスがおすすめです！✨
インナーマッスルを鍛え正しい筋肉の使い方を覚える事で肩こり腰痛などの改善もできます☺️
整骨院通ってた人がピラティス始めて整骨院よりスッキリすると言ってる方もいました🤣
値段は整骨院よりも高めではありますが…
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はじめてのママリ🔰
ピラティスされててやっぱり体が整ったり、痛み改善、やせたりしましたか？🥺
はじめてのママリ🔰
一年もしないでやめたので😰
ただ体が使えないっていうのは毎回実感がありました😰
はじめてのママリ🔰
わかります、、私も、支えてなさすぎてびっくりしました🥲