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ココロ・悩み

ダイエット中なのにお腹がすいて結局食べてしまいます💦ちゃんとお腹もい…

ダイエット中なのにお腹がすいて結局食べてしまいます💦ちゃんとお腹もいっぱいになって低カロリーな食べ物教えてくださいm(_ _)m

コメント

かな

おから蒸しパンやおからクッキー作ったり、
サイリウムわらびもちを作ったり、
こんにゃくやもやしでカサ増ししたり、
トマトやブロッコリー、かぼちゃなどは低カロリーでおすすめです(*´꒳`*)✨
本気でダイエットするなら、食べるもの全て測ってあすけんやカロミルなどの食事管理アプリで記録するのが間違いないと思います！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    たくさん教えていただきありがとうございます✨️
    色々試してみます😊✨

    • 4月20日

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