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サプリ・健康

食事、運動など産後のダイエット方法教えてください!母乳のためにたくさ…

食事、運動など産後のダイエット方法教えてください！
母乳のためにたくさん食べなきゃだけど食べてたら体重全然戻りません！みなさんどうしてますか？？？
気をつけてることなどあったら教えてください🙏

コメント

airi

運動はとくにせずに、母乳たくさんあげて、食事は和食中心に食べてたら自然に体重落ちました😆✨
脂質を取りすぎなければ大丈夫だと思います！

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