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楓🌈🕊
ココロ・悩み

皆さん、仕事⇔家事育児、自分のこと⇔家事育児等のように切り替えるため…

皆さん、仕事⇔家事育児、自分のこと⇔家事育児等のように切り替えるために何かしてることありますか？
仕事と家事育児が切り離せずなんとなく仕事脳のまま家事育児してたり、スマホ触ってて家事育児への切り替えが上手くできず………

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