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昼寝しないと夜動けないです
めんぐー
今はトイレではあまり起きませんが、何でもなく夜中ふと目が覚めてしまうのが何回かあります。
寝た気にならないです。
で、結局昼寝して…。
昼寝すると夜の睡眠の質落ちるから悪循環です。
はじめてのママリ🔰
連続して寝ないと体の疲れもとれないですよね💦
胎動や気持ち悪さで眠れない、すごく眠いのにホルモン?の関係か開眼してしまう感じで夜はまったく寝れません😂
昼夜逆転、良くないとは聞きますが、寝れる時に寝ます笑
ここ数日は、午前午後合わせて4時間程は寝ています笑
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