《福さん式》備忘録※私の場合な為あくまでも参考程度に。⚫︎福さん式をや…
《福さん式》備忘録
※私の場合な為あくまでも参考程度に。
⚫︎福さん式をやる時の体制は必ず肩幅よりもやや広く足を開き膝を軽く曲げる。
⚫︎朝とお風呂に入る時の2回。
1.排卵前
上の方で子宮口はお尻側を向いている。
口はそこまで固く閉じていない
おりものはとても少ない。たまにでるおりものはベタベタ。
2.排卵近く
下の方に降りてきてすぐ指が簡単に届く。子宮口はそこまで固く閉じていないが、膣内はパンパンになってくる。水っぽいおりもの〜卵白状に変化。
3.排卵日〜排卵1日後
完全に下に降りすぐに指が当たり子宮口はふわふわで柔らかくすぐに指が入りそうな状態。膣内は指を入れるのに相当キツキツでパンパンなっている。フッカフカのベッド状態。
おりものが完全な卵白状になり7〜8cmほど伸びる時がある。
★4.高温期10日まで。（妊娠時の着床前まで）
上の方に戻り頑張らないと指が触れない。子宮口は完全にお尻側を向き無理やりやらないと子宮口に触るのが難しい。
膣内はピークのパンパン状態からはやや緩くなっている。
おりものは減少するものの日に日におりものが増え黄色くなってくる。
5.着床時
やや子宮口が降りてきてちょっと頑張ると子宮口に触れる。
子宮口は少しだけ下を向きリング状（ドーナツ状）になっている完全固く閉じてはいない。膣内はパンパンではなく、ふかふかって感じ。恐らく着床しやすいようなベッドに子宮内、膣内が変わっている。おりものが黄色っぽく完全に変化しやや酸っぱいような匂いに変わる。
6.着床後
再び上の方に戻り頑張らないと触れることはできない、子宮口も完全にお尻側を向き無理やり触ろうとしないと触れることができない。おりものの色はや匂いはそのまま黄色くやや酸っぱいような匂いで量が増える。オリモノシートをトイレに行くたびに変えたくなる。
★妊娠していなかった場合の高温期〜
高温期には入り上の方に戻り頑張らないと指が触れない。子宮口はお尻側を向いているが完全には向き切っていない。
高温期8日目を過ぎたあたりからちょっとずつ子宮口が降りてきて1日ごとに子宮口に触れやすくなる。次の日に上の方に戻るということは一度もない。おりものは変色なし、匂いの変化もなし。
生理3日前ぐらいからおりものが鉄臭くなり血の匂いがし始める。
そのまま生理が来る。
- ママリ(1歳11ヶ月, 3歳4ヶ月, 5歳3ヶ月)
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