※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
♡
妊娠・出産

妊娠中の体重増加が気になります。食事は変わらないのに増えるので、体重管理に悩んでいます。半身浴が難しく、リンゴ酢の効果もイマイチ。体重コントロールのアドバイスをお願いします。

2人目妊娠中ですが、1人目の時より体重増加が激しいです。

まだ5ヶ月なのに妊娠前より4.5kg増です😅

つわりも終わり食事は妊娠前とほとんど変わらないのに、油断するとすぐ体重増えます。


1人目の時は半身浴で汗流して体重管理してましたが、子供と一緒にお風呂入るので長時間湯船にはつかれません😓

最近食事中純リンゴ酢のソーダ割りを飲むようにしてますが、あまり効果はなく😭

みなさん、妊娠中の体重のコントロールどうしてますか?

コメント

mizu

私はとにかく間食を減らし、夜は炭水化物を抜いてました💦
あとは夕食をなるべく早い時間に食べるようにしたり、食べる順番なども気にしたりしてました!

  • ♡

    ありがとうございます✨
    完食減らすのと食べる時間は大切ですね!
    炭水化物夜だけ抜くの、私もやってみます!

    • 3月8日