かな
たまに超えるくらいなら問題ないので毎日のようにレバーやうなぎなど食べてなければ大丈夫だと思います😊
野菜に含まれるベータカロテンは必要に応じてビタミンAに変換されるので過剰症の心配はないようです🤔
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