妊娠中の規則正しい睡眠について相談です。夜型になり睡眠が不安定。赤ちゃんの発達に影響があるか心配。睡眠改善方法を知りたい。
妊娠中の規則正しい睡眠についてです。
色々なサイトで妊娠中は規則正しい生活をした方がいいと良く見るのですが、日中お昼寝をしてしまってるせいか完全に夜型になっており夜3時に寝て朝10時に起きることがしょっちゅうです、、、🥵(今も絶賛眠れません。)
眠れてればいいかとあまり気にしてなかったのですが、最近妊娠中の不規則な生活は生まれてくる赤ちゃんが自閉症や発達障害になるリスクが高くなる、赤ちゃんがイライラ型になりあまり寝ない子になる等記事、サイトを見て不安に思ってきました。
これから改善できればと思うのですが、夜になかなか寝付けず😭
妊娠中睡眠が不規則だった方、生まれた赤ちゃんも眠りが浅かったり整わなかったり、発達障害等ありましたか？🙇♀️
- はじめてのママリ🔰(生後1ヶ月)
コメント
ままり。
まだ10ヶ月の息子ですが...
私も生活リズム崩壊してましたが、今のところ寝ずに困ったことは産まれてから一度もないですし、特に発達のうえで気になることは全く無いです♪♪
はじめてのママリ🔰
妊娠中なかなか睡眠リズム崩れますよね…
1人目の時も夜中寝付けずスマホずっといじって、昼寝するとか全然ありました。
ですが、今2歳7ヶ月の娘は今まで夜泣きもなく夜通し寝ますし、発達も問題無いです！
2人目妊娠中の今も頻尿で夜中1-2回は起きては寝付けず、その度にずっとスマホいじっちゃってます💦
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️ダメだと思いながらも私も夜な夜なずっとスマホいじっちゃってます💦それでも問題なかったと聞けてホッとしました🥺✨気にしすぎないようにします☺️
- 1月29日
はじめてのママリ🔰
ネットの情報は間に受けない方が良いですよ💦
今は何でもかんでも発達障害につなげるので😅
そもそも妊婦さん(特に後期)ってホルモンバランスの関係で夜寝れなくなるのでだいたいみんな夜は寝れずに昼寝したり、不規則な生活ですよ！
なのでその情報だとみんなリスクが高くなると思います😂
生まれた赤ちゃんがよく寝るか寝ないかは本当に赤ちゃん次第というか、個性なので妊娠中の母親の生活リズムはほとんど関係ないかと思います！
ちなみに私も夜寝れなくて昼寝ばっかしてて子どもは発達障害ありますが私の実父が発達障害なので遺伝です🥲
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます🙇♀️寝れなくてネットを見る機会が多くなりすぐに不安になってしまってました🥵キリがないので気にすぎないようにします🥺赤ちゃん次第なのですね🥺👶🏻
- 1月29日
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！そう聞けて安心しました🥲✨寝なきゃ寝なきゃもストレスになっており、、、😭あまり神経質にならず過ごしたいと思います🥺🙇♀️