妊活

低温期短すぎるのはホルモン異常?自力で安定して低温期を長くする方法は…

低温期短すぎるのはホルモン異常？
自力で安定して低温期を長くする方法はある？

初めてこんなに低温期が続かないのですが、
やはりホルモン異常でしょうか？
調べたところ、睡眠不足も影響あると書いてあり、
ここのところ毎日4.5時間で必ず1度目が覚めて、
再び眠りにつきます。
自分的にはそれが大きいのかなと思っていますが。

今度不妊治療の病院に初めて行くのですが、もしそれまでに何か試せることがあれば早速体質改善？ということで
やってみたいなと思います。

• 病院
• 不妊治療
• 睡眠
• 体質
• ホルモン異常
• 低温期