コメント
はじめてのママリ
貧血は病院から鉄剤出てました
あとはつわり終わって食べられるようになったら和食中心に鉄とる感じでした🥲
運動はつわりで減った体重が戻ってきてから家の中でストレッチしたりラジオ体操したりしてました。
外で具合悪くなるのが怖くて😥
まめ
吐き悪阻が重かったかはわかりませんが、ピーク時は一日中食べては吐いてを繰り返しており、今は同じように1日1.2回吐く程度。吐かない日もたまにある感じです。
もともとゴルフとヨガをしてましたができなくなり、全く運動してませんがまだしなくていいんじゃないかな？って思いますよ。
もう少し体調が安定してから散歩をする方が安心かと♡
私はヨガが好きなので安定期に入ったらマタニティヨガします👶
あとはサプリで鉄と亜鉛と葉酸飲んでます！
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます😊✨
同じくです〜（ ; ; ）
やっぱり体力も落ちますよね…。
私も無理はせず様子を見てみます！
お互い早く悪阻を抜け出せると良いですね…
サプリはエレビットだけ飲んでいるので鉄も検討してしようと思います😋ありがとうございます！- 1月11日
みず🐶
私もずっとトイレとベッドの寝たきり生活でした、、、！
ある日ふっとグラタンが食べたくなり、
そこからどんどん悪阻が落ち着いてきて！
家の前のコンビニもやっとですが外出出来るようになり、
20週の今ではランチやディナーなどの外出も出来るようになり
自然と体力が戻ってきてると思ってます😌😌
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はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます😊✨
わーーー急に食欲が出たのですね！
私も早くそこに辿り着きたいです…😹😹
たくさん食べれるようになればその分、体力も自然に戻るのかもしれないですね…
様子を見ながら外出にもチャレンジしてみようと思います☺️
ありがとうございます！- 1月11日
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます😊✨
お薬貰えるのですね！
私も次の健診で相談してみようと思います😭
私も自分の体調に予測がつかず、まだ家の周りしか踏み出せておりません…！やっぱり家の中で様子見が良さそうですね。
ストレッチ&ラジオ体操してみようと思います！ありがとうございます！！