コメント
はじめてのママリ
胃痛の原因が何なのかにもよりますが、個人的には何かに寄りかかる様な体勢かもしくはシムス体勢が楽です🛌
逆流性食道炎が原因であれば、なるべく右側を下にして寝る方が良いですよ😌
常温もしくはぬるめの白湯をこまめに飲む事もおすすめします😌
こんちゃすぬ🥨
胃の後ろをマッサージしてもダメですか？
グーを作り骨の部分で押してみたり、ストレッチポールの上に寝転び自重で背中をほぐすのが個人的には効きました。
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はじめてのママ
なるほど！
背中側をやろとうは思いつきませんでした！
今度やってみます！
教えていただきありがとうございます！！- 1月3日
はじめてのママ
原因にもよるんですね！
たくさんの方法を教えていただいてありがとうございました！！！また痛くなったらやってみます！！