コメント
くま
私の場合ですが、主食の量を減らしたらキープもしくは少しの減量に繋がりました！
もちろん我慢し過ぎでストレスになると逆効果になってしまうかもしれませんが😭
体重管理大変ですよね。
ほどほどにお互い頑張りましょう😂
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ママリ
やはり主食ですよね…！
がんばります！
ありがとうございます😭