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miya
妊娠・出産

妊娠後期で＋9kg増、体重管理に悩んでいます。ズボラでもできる方法はありますか？

【妊娠後期の体重管理】
29w2dにして＋9kg、、流石にやばい💦
病院ではまだ何も言われてないですが😂
つわりは6ヶ月まであったけど体重落ちることはなく、
食べること大好き過ぎるのと運動は娘の保育園の
送迎で往復40分程歩く程度のみだとそうなりますよね…

元々ダイエットとか苦手でやってこなかったんですが
そんなズボラでもできそうなことありますか？(´._.`)

コメント

はじめてのママリ🔰

こんばんは！

体重管理、本当に難しいです😭
私もmiyaさんと近い週数で同じくらいの体重増加です💦
つわりが治まった16wから1週間に1キロペースで増えてしまっていて私は元々BMIが高いので毎回病院から注意を受けています😅
その時に言われたのが間食をやめて塩分を控えてとの事でした🥲
ですがそれが出来ず、記録更新中です😂
X'masですでに1キロ増え次回検診が年明け…
もう恐怖でしかないです🙄

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