ママリ
わたしもなかなかやばいです🖐️笑
和食って旦那もですがわたしもなんか
物足りなくて🥹💦
みえ
手抜きバンザイですよ！
お母さんだって疲れるしお惣菜に頼って良し！
自分の事も大切にするって大事ですよ！
余裕のある時に作れば良いじゃないですか！
ぽろママ
きんぴらごぼう、ひじき煮、ナムルなど日持ちするものをいくつか休みの日に作っておいて、お惣菜と一緒に出せばそれだけで栄養を補えるし罪悪感も減りますよ！
作り置きが大変なら、白いごはんを具沢山の炊き込みご飯にするのもおすすめです🤗
例えばまごわやさしいを意識して、雑穀、ひじき、ごぼう、にんじん、生シャケ、きのこを入れて炊き、食べる前に白ゴマを振ると栄養満点です！
同じ材料で具沢山の味噌汁にするのもいいですね🙆♀️
「食事」に関する質問
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