ママリꕤ︎︎
食べる量を減らすのが1番早いかなと思います🥹
はじめてのママリ🔰
腹八分目、毎日2.3キロ歩いて維持してますが、ちょっと油断するとえげつないほど増加します😂
お腹の出方は気になりませんよ！
冷製パスタ
摂取カロリーが多過ぎるのだと思うので、食べる量を減らして運動量を増やすしかないと思います😭
ゆん
身長が低めなので、お腹が目立つ感じがするのかもしれませんね😊
今からの時期は鍋で野菜を摂取するといいと思います👌
鍋の汁は飲まないようにして(塩分高いので)ご飯少なめがいいかと💡
はな
同じ週数ぐらいですが、お腹は私の方が出てます🤣
なので大丈夫だと思いますよ☺️
先日の検診では体重を注意されました！笑
でも何しても増えますし諦めてます！
歩くの意識してますがすぐ疲れるのであまり歩いてませんし…
体重管理が今1番ストレスです！
答えになってなくてすみません💦
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