ココロ・悩み
【妊娠中の不眠について、改善策を教えてください】現在妊娠12週の妊婦…
【妊娠中の不眠について、改善策を教えてください】
現在妊娠12週の妊婦です。
上の子を妊娠中の時から、不眠に悩んでます😢
2年程前から、夜に寝ても2･3時間毎に起きてしまい
その後はなかなか寝付けず毎日寝不足の状態で、
疲労感がとれないので、産科の先生にも相談しましたが、
「妊婦には眠剤出したくないなー」との事でした。
妊娠しているから寝れないのか、
それとも2人育児に対して不安で寝れないのか、
自分自身でも何が原因なのか分かりません。
妊娠さんで不眠の方いらっしゃいますか？
もし不眠が改善された方が居ましたら
解決策を教えて頂けたら嬉しいです！
- あいぽん(生後0ヶ月, 2歳3ヶ月)
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