コメント
はじめてのママリ🔰
私も55から74までいって、産後64、半年前にゆるーくダイエットを開始して今57です。
戻らないですよね😅
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ゴン太
横からすみません🙇
どのようにダイエットされましたか？
びびり🔰
私もダイエット方知りたいです！
はじめてのママリ🔰
ダイエット！と意気込まず、できることからはじめました！
MCTオイル摂取
サジー飲んで
納豆、卵たべて
肩甲骨動かす
水飲む
このくらいです。
お菓子も毎日食べてるし、だけど毎日続けることを意識しました！
今は数ヶ月間の停滞期に入っていますが気長にあと半年で5キロくらいっておもってます！
ちなみに167センチ57キロです！
びびり🔰
すごいです✨
私ももう少し食生活を見直して長い目で頑張ります✨