赤ちゃんが夜中に頻繁に起きるので辛い。夜泣きか睡眠退行か分からず、授乳しても寝ないことも。先輩ママの経験や対処法を知りたい。昼寝も短く、睡眠時間確保が難しい。
睡眠退行について
□夜泣き？睡眠退行？□
先日、息子が5ヶ月になりました。
4ヶ月を過ぎた辺りから夜中 頻繁に起きるようになりました。
19時頃 就寝なのですが、お腹いっぱいになる前に寝てしまうせいかな？と思い
就寝前の授乳のみ母乳＋ミルクをあげています。
ですが、それても夜中頻回に起きてしまいます。
5ヶ月になり、起きる回数が増えてしまい
現在は19時頃就寝してから20時に起き23時に起き
23時以降は1時間毎に起きてしまいます。
これが夜泣きというものなのでしょうか。
現状は授乳して寝るので、そのまま寝かしつけるのですが
それでも授乳しても寝ない時もあり正直辛いです。
こういった経験のある先輩ママさん達はどのように過ごしていましたか。
授乳をするのか、他の方法で寝かしつけをするのか。
私自身、睡眠が2~3時間程度しか確保出来ず辛いです。
息子は日中のお昼寝も20~30分で起きてしまうので
私の睡眠時間確保にはなかなか繋がりません。
（起床時間は6時なのですが、その時間まで1時間毎に起きます。）
ご意見よろしくお願い致します。
長文失礼します。
- アオキ(1歳1ヶ月)
コメント
かよへい
我が子も急に夜泣きが起きることが
あって体がきつい時がありました。
毎日お疲れ様です:-)
寝られないってきついですよね。。
就寝時間を少し後ろに倒してみたり
日中の活動量を多くしてみたり
日中の睡眠時間を多くしてみたり
日中の授乳量を増やしてみたり
すると若干かわりました:-)
何しても駄目な時は
おしゃぶりに頼って再入眠を
お願いしてました。。。
寝たら30分くらいで
おしゃぶりを外すと
そのまますやすや〜
タン塩
ウチもおしゃぶり必須です。😁
就寝時間を少し遅らせてみてはどうでしょうか？
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アオキ
就寝時間遅らせて20:00~21:00にしてみます😭
おすすめのおしゃぶりありますか？
もし良かったら教えて下さい。- 9月10日
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タン塩
ウチは、哺乳瓶がPigeonなので、Pigeonのおしゃぶり使ってます😁
- 9月15日
ママリ
こんばんは🌙一時間ごとの夜泣きはつらいですね😭
赤ちゃんが泣いていて起きている様に見えても、大人でいう寝言を言っているような状態の時もありますよ☺️なので、寝床の安全確認は第一になりますが、少しだけ様子をみているとまた寝入る時もあるかもです☺️
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アオキ
ありがとうございます！
寝泣きというものですよね…💦
一旦5分程度置いてみたりするのですがギャン泣きになってしまって😭
なかなか見分けが難しいですね。- 9月10日
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ママリ
そうでしたか😭泣き続けてしまうんですね💦
授乳寝落ちが定着していると、睡眠が浅くなったときに自分だけだと寝入るのが難しくて、泣き続けていることも考えられそうなので、
まずは就寝時だけでも授乳寝落ちをしないようにしてみるのも良いかもしれません☺️
うちも夜泣き多かったので…🥲🥲- 9月10日
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アオキ
なるほど…！
確かに定着しているかもしれません💦
今日から授乳での寝落ちしないようにしてみます！
ありがとうございます😊- 9月11日
ともぞう
息子と全く同じだったのでコメントしました。
うちの息子と一緒になるかはわかりませんが、結果息子は睡眠障害でした。
同じく3か月あたりから1時間に1回泣いてました。お昼寝もアラームをかけたように30分で泣いてました。
1時間ごとに抱っこで寝かしつけるのが辛くておしゃぶりを使いました。
自分は寝つきが良いのか❓眠過ぎて息子が寝たらすぐさままた寝れていたので、細切れですがトータル5時間程度は寝れていたと思います。多分。1歳過ぎたあたりから少しずつ長く寝てくれるようにはなりましたが、2〜3回起きるのは普通で、波もあり、朝まで泣かない日もたまーーーにあったり6〜8回起きる日もあったり、夜中2〜4時間覚醒する日が出てきて、2歳から毎日覚醒、（前後は3〜4時間寝てくれることも多い）2歳後半でもう限界と思い小児科で薬を処方してもらい今飲んでます。飲んでも覚醒することは多いです。
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アオキ
コメントありがとうございます！
子供でも睡眠障害あるのですね…
あきらかに続いたり悪化するようであれば小児科に相談しようと思います。
大変貴重なご意見ありがとうございます！- 9月11日
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ともぞう
そうですね‼️悪化と言うか結構今が最大級だと思うので、2〜3歳なっても睡眠で悩まされていたら相談されるといいかもです。0〜1歳はそうゆうこもいるからでうちは相手にされませんでした‼️
- 9月11日
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アオキ
なるほど…！
現状を細かく記しておいて年齢上がっても現状維持の場合は相談します！！
ありがとうございます！- 9月11日
アオキ
ありがとうございます🙇♀️
就寝時間を20:00~21:00にしてみます💦
おしゃぶり拒否なのですが、オススメのおしゃぶりあれば教えて下さい😭
かよへい
月齢があがると合計の睡眠時間が短くなるので難しいですよね:-(
働きはじめることを想定して
20:30就寝
06:00起床
のリズムをつけてます◎
おしゃぶりはNUKのを使ってます
依存のことが心配でしたが１日の使用時間を数時間までにしているので大丈夫そうです:-)
アオキ
なるほど…！
そうですよね、働き始めるリズムにしていった方がいいですね！
頑張ります！
NUKですね、ありがとうございます！
依存も使用時間に気をつければ大丈夫ということであれば嬉しいです✊🏻 ̖́-