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ママリ
サプリ・健康

毎日暑いせいかずっと具合悪いです…水分もたくさん摂り熱中症には気をつ…

毎日暑いせいかずっと具合悪いです…
水分もたくさん摂り熱中症には気をつけているのですが、めまいやだるさがひどく、体調がすぐれません。
病院へ行っても暑さ負けだろうと言われ、特に何もなく。
暑さ負けで具合悪い場合どうすれば回復するのでしょうか？
おすすめの方法や栄養剤などあれば教えて下さい！

コメント

ゆりこ

水分摂りすぎても具合悪くなることあるらしいですよー！
暑くて食べる気しないかもですがビタミンやタンパク質、鉄分が入ってるので牛肉や豚肉はおすすめです！豚しゃぶとかにしてもいいかと！あとはオクラやトマト、きゅうりなども夏バテに効くと言われてますね☝️

  • ママリ

    ママリ

    そうなんですか！
    熱中症ぽいのかなと心配でポカリばかり飲んでました💦
    教えていただきありがとうございます♪なるべく食べるようにします😊
    ありがとうございます😊

    • 8月30日

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