コメント
えまお
鉄分不足だと思うので、鉄分サプリなどおすすめです☺️
色んな不調や産後うつなど鉄分不足の影響と言われていることもあるので‼️‼️
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はじめてのママリ
出血が多かったので今鉄剤をもらって飲んでいます🥹
鉄分不足が治ると良くなるものでしょうか…⁇😓
えまお
病院での採血？で鉄分不足が解消されても、体内の貯蔵鉄を示すフェリチンの値が上がっていないとあまり変化はないのかなって思います😞💦
貰っている鉄剤➕プロテイン(少量ずつ)飲んでみてください！
後は藤川徳美先生のうつ消しごはんって本に産後の不調の実例と改善点が書かれているのでおすすめですよ✨
はじめてのママリ
フェリチン、中学の時に劇的に少なかったです。また調べてもらってみます！
プロテインですか！？
調べてみます！うつ消しごはんですね！