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つん
妊娠・出産

妊婦で食欲旺盛で体重増加が気になります。小腹が空いた時に食べる代替食品や運動方法についてアドバイスをお願いします。

毎回検診行くたびに体重増加がやばい😅
今回の病院は大きい所なので色々と言われてしまう笑

妊婦7ヶ月なのに食欲がすごい笑

小腹が空いた時とかご飯の代わりに食べてる物とかありますか？

※今日から運動も頑張ります。

コメント

ママリ

塩分の取りすぎには気をつけなきゃですが、スルメ、カリカリ梅、昆布をよく食べてました☝️
結局15キロ近く増えちゃいましたが、、🥲

ちょこ

私も体重増加やばいです😭
最近は18時までに夕飯、主食は玄米100gまで、野菜たくさん入れたスープを先に飲む、夕飯以降お腹空いたらトマトを食べるようにしてます🍅そしたら体重減りました😂

  • つん

    つん

    回答ありがとうございます♪

    2人目は大きい病院なので体重は色々と言われてしまいます😱
    スープいいですね✨野菜も取れる！！トマト大好きなんで確かに良さそうです👍

    • 8月13日

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