コメント
はっぴー
えー！！すごいですよ！🥺🥺
逆に私6月1日からゆるーく始めて1.6キロしか落ちてません🥲
mari
私もたけまりさんの宅トレでダイエット成功しました☺️
効果が出て来た？たまたまかな？ってところまで行くのに2週間かかったので普通だと思います🙆♀️
体重で一喜一憂する時期だと思いますが淡々と続けてくださいね🥳
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𓇼𓈒𓐍𝓂𝒾𝓎𝓊𓇼𓈒𓐍
凄いです👏👏👏
やっぱり継続が大事ですよね！！スキマ時間見て頑張ります💪
ちなみにたけまりさんのやつでこれしたら効果出た！！っての覚えてたりしますか？？😳- 7月14日
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mari
私はできそうなものをその日の気分でやってましたが、HITと短めの2、3分の腹筋メニューを組み合わせてやるか、30〜40分くらいの動画で有酸素ときついメニューがセットになってるやつどっちかやってました🙋♀️
特に腹筋系は1ヶ月続けたらお腹に線入りました😳
足パカ続けてたら足の関節が痛くなってしまったので、ストレッチも重要です😵💫⚠️- 7月14日
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𓇼𓈒𓐍𝓂𝒾𝓎𝓊𓇼𓈒𓐍
HIT‼️1人目の時よく、やってました😊脂肪燃焼のキツいやつですよね？？
腹筋、昨日試しにしたら全然続かなくてショックでした...😭地道に毎日して慣れるよう頑張ります🔥
足パカストレッチ了解です❣️久しぶりに足パカ今日してみます🙆♀️
1時間目安に休憩入れながら頑張ってみます❣️また、1ヶ月後様子投稿してみます🤣🤣笑- 7月15日
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mari
そうですそうですー！
アフターバーンで脂肪が燃焼し続けるので、きついけどやっぱり効きますよね💪
1ヶ月後気になります！！
ぜひ投稿してください😍
私もサボってリバウンドしてるのでそろそろまたやろうかな…😂😂- 7月15日
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𓇼𓈒𓐍𝓂𝒾𝓎𝓊𓇼𓈒𓐍
やりましょーやりましょー🤗💕
仲間がいてるとめっちゃ頑張れるので😎❤️- 7月15日
𓇼𓈒𓐍𝓂𝒾𝓎𝓊𓇼𓈒𓐍
1.6キロでも成果出てますよね🥹
まだまだ抱っこ抱っこの3ヶ月の子がいてそんだけ痩せてるのが凄いです🥰
はっぴー
けどわたしは完全に食事見直ししかしてないので、宅トレしなきゃなーと思いつつできてないです😂😂
𓇼𓈒𓐍𝓂𝒾𝓎𝓊𓇼𓈒𓐍
3ヶ月の子がいてなかなか難しいですよ😭すぐ泣くし😂
私も今やっとです❣️ハイハイしだしてひとり遊び上手になってきてくれてやっと☺️頑張ります❣️