コメント
ママん
朝 置き換えダイエット飲むだけ
昼 好きな物
夜 サラダだけかおかず少しだけ
風呂上がり プロテイン
です！あとは携帯見ながら足トレしてる程度です
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はじめてのままり
間食なしですか？☺️
ママん
完食はたまーにしてます！
でもカロリー爆弾のスイーツとかは食べてません！子供のおやつの時間に一緒に少しだけ食べたり、自分だけで食べるときは低糖質とかのお菓子とかです！